作為一名口腔博主，很多粉絲問我牙病的一些知識點，最近很忙，在手機上做了這些筆記，我把要點都寫出來，大家可以參考！

1、

早中期的牙病是不疼不癢的，

所以很多人誤以為牙齒健康。

2、國人牙齒健康度差，差到什麼程度呢？最新權威口腔資料顯示，

88%以上的成年人有蛀牙，90%以上的人有牙周炎，還不包括其它牙敏感、結石等諸多牙齒問題資料。

3、牙齒上個坑窪、有黑點基本上是蛀牙，很多人有疑惑為什麼牙齒上有個黑點清潔不乾淨，那其實已經是牙洞，在各種食物殘渣的侵蝕下留下的色素。

4、

蛀牙的高發區主要集中在1、磨牙表面的窩溝，2、牙齒排列不整齊的接壤處，3、 兩顆牙相鄰的牙面，4、牙齦溝。這些區域通常都是不太好清潔的地方。

5、蛀牙（齲齒）什麼引起？主要

與細菌、食物中的糖類

（

酸

）

以及機體對齲病的抵抗力有關

。

深齲會引起疼痛、牙齒鬆動等問題。

6、

蛀牙無法自愈，只會持續惡化

，保持清潔可以減緩惡化和牙菌腐蝕，早期最好進行補牙防止惡化。

7、牙周炎是

包括牙齦、牙周韌帶、牙槽骨、牙骨質等

牙周組織所產生的炎症，最常見的是牙齦炎，其病因主要是未被及時清潔的牙菌斑（

粘附於牙齒表面的微生物群

），以及菌斑形成的牙結石所致。牙周炎持續惡化會導致牙齦化膿，牙齦萎縮，牙根暴露，牙齒鬆動等問題。

8、牙敏感是什麼？當牙齒受到冷、熱、酸、甜和摩擦，咬硬物時，會突然產生痠痛感覺。牙齒敏感是因為牙齒表面的牙釉質脫落、牙本質暴露所致。引起原因主要是蛀牙、牙齦萎縮、過度摩擦刺激所致，可以諮詢醫生使用抗敏感牙膏

（切記諮詢醫生）

。

9、口臭是什麼原因？口臭主要分為口源與非口源，非口源主要是腸胃引起，70%以上的口臭是口源原因，比如蛀牙、炎症、食物殘渣、熬夜、上火引起。市面上大多除口臭漱口水、口氣噴霧更多是掩蓋口臭，含有大量增香劑，不能徹底清除，長期使用會破壞口腔環境。

10、洗牙有必要嗎？

一年有必要洗牙1-2次，避免牙菌、牙結石的沉積，

能夠一定程度上避免蛀牙、牙周炎等牙病的發生。

11、認真刷牙為什麼還有牙病？這是很多人的心聲，

主要原因還是在於刷牙效率和方法、工具不到位！因為牙病高發區通常都在牙齒的細節、縫隙處，這些區域通常刷不到。

所以建議多使用一些更高效的護牙工具，及掌握正確的刷牙方式，比如豎刷法、巴氏刷牙法。

我推薦用電動牙刷、衝牙器之類的產品，但要選擇力度均勻，動力範圍大、護牙度高的，

很多網紅產品傷牙率高且慢性傷牙。

公認的飛利浦、潔碧、扉樂比較好。尤其牙醫推薦扉樂多，專門做不傷牙技術，兼顧清潔力與舒適度。飛利浦力度大但動力偏窄，有機率傷牙！

另外牙線、牙縫刷也是一個不錯的選擇，推薦屈臣氏、歐樂

B的牙線。

漱口水不能過度高頻繁使用，而且這兩年漱口水的網紅風非常大，水很深，我只推薦李施德林老牌子！

時間有限，下次我會陸續把蛀牙、牙周炎、牙敏感、以及牙膏、漱口水、牙刷等工具的挑選和使用技巧深度展開，希望對大家有所幫助！