隨著生活條件的提高，人們越來越注重自己的形象，好的形象會給別人留下好的印象。沫兮認為頭髮很重要，它可以修飾一個人的臉型，好的髮型也會給人的形象加分，所以要保持頭髮柔順、飄逸，就要每天洗頭。
最近閨蜜總是給我說，自從她開始晚上洗頭之後，頭髮情況越來越差。比如頭髮前一天晚上洗完，第二天就出油嚴重。天天洗頭之後，頭髮傷害更大，脫髮也似乎越來越嚴重。
於是沫兮就在網上查了一下，有人說不能在晚上洗頭，有人說不能在早上洗頭，還有人說每天洗頭，頭髮真的會愈來愈愛出油，還加重脫髮、長頭皮屑的可能。
經過沫兮多方諮詢得出的結果，本期就分享給大家，早上洗頭和晚上洗頭，哪個傷害更大？難怪頭髮越掉越多還毛糙！下面就一起來看看吧！
早上洗頭和晚上洗頭，到底哪個好呢？
洗個頭還要看良辰吉時嗎？洗頭這件事，網上有兩個比較有爭議的話題，一個認為堅持早上洗頭不好，另一個認為晚上洗頭不健康。其實早晚洗頭各有什麼講究？
認為“早上洗頭不好”
晨起血液迴圈還沒有恢復正常水平，血液流速比較緩慢。如果在這個時候去洗頭的話，水流很容易就能刺激到頭皮，從而加速血液流向大腦，導致頭暈、頭痛等問題出現。
真相：其實只要不是剛起床，就去洗頭，或者用比較涼的水、或是用過熱的水洗頭，以上這種情況都可以避免。
沫兮建議：起床後先去刷牙洗臉，等待血液慢慢升溫恢復正常後再去洗頭。洗髮水的水溫一定要控制在40℃左右。洗完頭髮後，出門前一定要用吹風機徹底吹乾。
認為“晚上洗頭不好”
晚上洗頭時，頭皮毛孔中的水分沒有完全揮發，容易導致慢性頭痛和感冒。。。
真相:主要保證洗頭不能太晚，水溫合適，睡覺前一定要把頭髮擦好、吹乾，基本上就不會有什麼問題。
建議：最好不要臨睡才洗頭，洗頭後一定要把頭髮徹底吹乾，不要頂著溼漉漉的頭髮去睡覺。
洗頭多久一次好呢？
很多人為了保證頭髮的清潔，頭髮洗得勤。
其實，對於不同的髮質的人群，她們洗頭的次數也是有所區別的。油性發質每天都可以洗一次頭，或者可以隔一天洗一次；乾性髮質儘量保持在3~5天洗一次。
有人會擔心天天洗頭髮，頭髮會不會影響到髮質，要是洗到脫髮那就尷尬了。其實洗頭時候出現掉髮情況，更多原因是激素過盛、內分泌失調、精神狀態差等因素。頭髮脫落也是早晚的事，要是健康的頭髮，並不會因為洗頭的那點力度和刺激性，就會掉髮。
頭皮屑也是如此，頭皮上面細胞壽命都非常短，一般存活時間為28天就會自動脫落。事實上，90%的頭皮屑都是生理性皮屑，屬於正常新陳代謝。
洗髮水的選擇，非常重要
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而且這款
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不含任何矽油成分。洗髮水中加入矽油後，會有堵塞頭皮毛孔的風險，不僅會導致毛孔粗大，還會脫髮斷髮。所以在選擇洗髮水的時候，記得要看清所含成分，不要選擇含油矽油的洗髮水。
呂妃山茶花瑩護洗髮露新款洗護沐套裝
檢視
洗頭這件事，不管早上、中午還是晚上，只要自己沒有不適，任何時間都能洗。而且，洗頭太多會導致脫髮、頭皮屑的說法是不科學的。
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