現如今，市場上的飲料食品眾多，極大地豐富了我們的日常生活。不過有些食物我們卻不能過多食用，有可能會引起身材發胖的情況。那麼，

喝豆奶粉會發胖嗎

？大家趕緊來了解一下吧

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豆奶粉是大豆和牛奶速溶成固體的共同產品，具有很高的營養價值，為此不少人每天早上都會沖泡一杯豆奶粉來飲用。然而豆奶粉中的蛋白質含量高達40%，如果我們過多飲用它的話，還是會有發胖的可能。為了不讓自己的身材走形，我們一天喝豆奶粉的量不宜過多，建議控制在200毫升左右比較好。

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早上的時候，消化系統較為活躍，即使是吃一些高熱量食品，我們也不用過於擔心身材發胖的情況，因為它可以擁有一整天的時間來消化吸收。因此，我們在早上泡一杯豆奶粉來喝是一個較為不錯的選擇，省時又省事，身體輕盈不長胖。

另外，當天的豆奶我們儘量當天就解決掉，不要等到第二天再去飲用，因為過夜的豆奶在口感上已經大打折扣，如果再去加熱的話，口感會更差，並且我們把它飲用後並不能給我們的身體帶來更多的營養。