熬夜這個話題，相信大家都不陌生，畢竟上學的時候期末考試前要通宵複習抱佛腳，這工作了吧又有著各種各樣不得不加的班，要是結了婚有了孩子這半夜寶寶一哭一鬧起來你還睡得著嗎？
所以啊，熬夜難免就成了當代人的通病。
雖然大家這個夜都熬得有點無奈，但是心裡也都清楚它對身體的傷害有多大。首先是對眼睛造成的損害，我們的眼睛已經工作了一整天，如果在夜裡還得不到休息，
那麼這種超負荷的使用就會加重眼睛的負擔，輕則導致視力下降，重則引發白內障、失明。
不僅如此，熬夜甚至會干擾我們的內分泌系統，使消化功能衰退，引起食慾不振和便秘。長期熬夜甚至會損害肝功能，誘發各種心腦血管疾病，增加我們患癌症的風險。各位小夥伴兒們，怎麼樣，是不是細思極恐？這麼一說，我們每天熬的夜簡直就是在死亡邊緣的瘋狂試探啊。
如果和小編一樣無法避免熬夜又擔心自己個兒身體，那麼下面這三招你可一定要學會。
第一招：頭部按摩
如果前一天熬了夜，第二天睡醒以後頭部會有很強的不適感，這個時候在上班的地鐵、公交上可以用手指按壓頭皮，能換有效緩解疼痛和疲勞。
頭部有很多穴位，透過對它們進行刺激能夠加速血液流通，疏通經絡，讓身體得到放鬆。或者大家也可以閉上眼睛，輕輕按壓太陽穴，效果也是一樣的。
第二招：午睡
補交是十分必要的，熬了夜的大家夥兒工作起來一定會有種疲憊感，效率降低而且注意力很難集中。
所以我們要抓住中午的休息時間適當睡一小會兒，個把小時、十幾二十分鐘都可以，睡了午覺醒來之後你會驚奇地發現身體好像沒有那麼累了，也能恢復精力投入下午的工作。
第三招：醒後喝杯水
熬夜醒來後，人的身體其實是處在一個脫水的狀態的，這個時候喝上一杯溫開水不僅能夠及時補充水分，還能清理腸胃、促進腸道蠕動，保護我們的腸胃功能。
但是要注意一點，不要一口氣喝得太多太急，那樣水分不會被很好吸收，直接就被排出體外了。
以上三招你學會了嗎？今後再熬夜，不要忘了拿出來補救一下。其實熬夜傷害的不僅是我們的身體健康，它所摧殘的還有我們的面板。
熬夜會使毛孔變得粗大，黑眼圈加重，皮脂增加，引起黑頭粉刺。所以熬了夜的小仙女們千萬不要忘記敷個面膜來拯救你的臉。
前面我們提到熬夜會加速面板油脂分泌以及造成身體缺水，想要解決這些問題就需要一款補水型的清潔面膜了。御泥坊是國產面膜界的扛把子，它家的這款氨基酸泥漿面膜正好就是帶有保溼作用的清潔面膜。與普通的撕拉型的清潔面膜相比，
它對角質層的傷害很小，也不會引起毛孔粗大，畢竟誰撕誰知道，副作用太大了。
它的瓶身是藍色的，看起來十分清爽，裡面的泥漿是淺淺的豆沙綠，嗷呦呦，老夫的少女心都要萌化了！味道不是很濃烈，有種植物草本的清香，淡淡的很好聞。
塗在手上，一點也不幹巴，超級容易推開。它的質地就很像我們平時用的乳霜，塗開之後薄薄的、潤潤的，舒服極了
。
這款泥漿面膜內含15種氨基酸成分，其中3種為保溼氨基酸，12種為修復氨基酸。它非常親膚也更易吸收，為面板補充水分讓你徹底擺脫乾燥困擾。
而它含有的修護成分能夠修復面板保護膜，讓深層清潔也可以變得溫和舒適，告別刺激不適和緊繃泛紅。
它的取材也很特別，法國天然火山泥的專利製取真的很自然安全了。這些微米級泥漿不及頭髮絲的1/20大小，有著極強的吸附作用，能夠吸附毛孔深處的微小汙垢，做到真正的深層清潔。
而且它還有著很棒的控油效果，能去除肌膚表層30%的油脂，讓你告別油膩，做回清爽女神。
成分這麼優秀，包裝顏值又高，那用了以後到底有沒有效果呢？別急，小編這就上圖。這是去年夏天使用了不到兩週後的對比圖，雖然額頭還是有一些痘印，但是可以明顯看出，
那些新長的痘痘基本全都消下去了，額頭相較之前光滑了不少，膚色也有一定提升，這是什麼神奇產品？這也太好用了吧！
小紅書上各位MM對它也是一致的好評，上臉溫和不刺激，使用完後面板乾淨光滑，用過的寶寶們都認可。而且價格還格外美麗，學生黨也可以入手哈。
經常熬夜的仙女們有了它，就不用再擔心傷膚啦，什麼暗沉出痘統統搞定！
護膚是女人一輩子的功課，擁有一個好的面板狀態能讓你整個人煥然一新。面板好的人，也往往要看上去年輕不少。清潔補水是護膚過程中的重要一步，選對產品就很關鍵，這款價效比極高的御泥坊氨基酸面膜趕緊用起來吧！
戳下方連結即可領券購買：
御泥坊氨基酸泥漿面膜緩解黑頭閉口收毛孔深層清潔控油塗抹式泥膜
¥
129
領券
減10
淘寶
購買