纏頭裹腦是刀術中最基本的刀法之一，在技擊上屬防守反攻型動作。刀繞頭、背左纏右裹，用以撥架對方器械，向後纏裹化解後即順勢進攻，常與劈、砍、掃、斬、掛、撩、抹等刀法連線使用。在刀術套路演練中，一串快速的纏頭裹腦動作，刀舞手隨如“雪花蓋頂”，嗖嗖生風，氣勢迅猛，能為套路演練增色添光。下面介紹原地纏頭裹腦刀的練法。

1。虛步藏刀：（圖1）

2。播手上架：左手往右腋下插，右手握刀上架護頭。（圖2）

要點：左手下插時含胸縮肩。

3。繼頭繞肩：刀經體左側繞至後背；左腳向左側稍移。（圖3）

4。劈藏刀：身體左轉，右腿蹬直成左弓步；同時左手上架，利用腰部左擰帶動刀從右 上向左下45°角劈出（圖4）。緊接著右手握刀內旋使刀刃向外平擺至體左後成弓步藏刀（圖5）。

要點：要蹬腿、擰腰、帶臂，催手握刀爆發用力劈出。

5。右掃刀：腰右擰帶刀向右平掃時，蹬左腿成右弓步。（圖6）

6。 裹腦刀：右手旋腕使刀尖向下、刀背貼身繞至後背。（圖7）

7。 虛步藏刀：右手握刀下拉至右下成藏刀勢，左掌經刀背上向前推出；左腳回收成虛步。（圖8、9）

要點：刀下拉時刀背須貼順左肩向下。

練習中，左纏右裹要柔活圓滑，左劈右掃要剛猛爆烈；強調以腿蹬勁，以腰發力，擰轉帶臂，做到動作快速，刀法嚴密。纏裹刀離身體太遠是初學者常犯的毛病。要使刀緊貼頭背纏裹，就要注意刀柄上提過頭，持刀手臂動作幅度要小，手腕要活，握刀不可太緊，主要用拇、食兩指控制。

要練好纏頭裹腦刀，除掌握正確要領，還要採取多種方法反覆練習，熟能生巧。下面介紹幾組練法。

1。原地連續組頭刀：兩腳開立，原地連續做數次纏頭刀。

2。弧形步纏頭刀：配合弧形步，上左腳纏頭，上右腳劈刀，連續進行。步快則刀快，步慢則刀慢。

3。轉身纏頭刀：左腳左移時纏頭，身體左轉半週上右步劈刀；左腳後插時纏頭，身體繼續左轉半週上右步劈刀……。可反覆進行。

4。原地裡腦刀：左腳在前直立；完成襄腦後，刀向右後下劈出，順勁再提刀裹腦，反覆練習。

5。退步裹腦刀：退左步時裹腦，退右步時劈刀，反覆練習。

6。跳轉身裹腦刀：左弓步藏刀預備，右腳蹬地，左腳提起，身體騰空右轉360°，刀向右側掃出後做裹腦動作；左、右腳依次落地，刀下拉成虛步藏刀。如此反覆練習。

待纏頭裹腦練熟後，可與其它刀法連成組合反覆練習。