我們都明白，業餘球場防守才是立身之本，只有你的防守先達到一定水平才可能有境界上的提升。

面對對手的進攻你連防守都做不到何談反擊？

所以辯證來看，好的防守絕不是為了被動挨打，而是透過穩健的防守伺機反擊，今天我們就看看怎麼透過防守反擊。

一般來說，防守對方殺球主要有被動接殺繼續起球；主動接殺彈抽後場；卸力接殺回擋網前三種。

1、被動接殺直接起球

當你選擇接殺直接起球，只能說明一個問題：對手的進攻已經讓你的防守感到吃力了，起球是迫不得已的選擇。

這樣接殺的優點只有割斷對手網前連貫，是一個相對穩健的選擇，但防守能力不夠強基本擺脫不了捱打的局面，失分只是時間問題。

鑽石這種任人宰割的打法不值得學習

業餘愛好者很難有這種球場老油條式的防守能力，尤其接殺起球說到底還是被動，不到被對手壓制迫不得已的情況儘量不要使用。

2、主動接殺抽擋後場

接殺抽擋後場算得上主動接殺，因為對手的殺球越重、線路越刁鑽你的防守回球威脅性越大。

防守抽擋後場直線得分

當對手進攻後，重心前壓，這時你的彈壓後場迫使對手轉身低手位接球會讓他十分難受，而網前的對手由於你的出球線路夠平一般來不及後撤，防守效果極佳。

抽擋後場大斜線

接殺抽擋後場要求防守人有良好的技術、預判和手腕爆發力。

尤其是在雙打賽場，抽擋的球速不夠快很容易被對手在網前連貫進攻取分。

3、卸力回擋網前

什麼樣的防守可以一擊致命？如果接殺也可以直接反擊的話，卸力接殺擋網絕對是當仁不讓。

蓋德接殺擋對角直接得分

接殺擋網前主要運用在單打賽場。

因為單打選手想要連續進攻只能依靠自己，所以進攻後重心大多是殺上網的態勢並不穩定，哪怕過網高度不算理想，有預判的接殺擋網也很容易讓對手望球興嘆。

而雙打由於對手進攻時前場還有一人，所以對於接殺擋網質量的要求就顯得太過苛刻。

接殺擋網直接得分

接殺卸力擋網是三種接殺方式中最難的，要求有良好的預判，接殺時還需要足夠的手指手腕力量去控制拍面。

4、接殺動作要領

接殺效果上的區別主要在於你的防守能力和思想，動作基本如出一轍。

以右手持拍為例，接殺球時應該保證一隻腳（大多是左腳）作為穩定的支點，同時右腳保持一定的靈活性以便右腳移動身體借力和接殺下一步的連貫。

接殺防守時重心應該適當下探，很多球友接殺時過分強調重心下沉很容易讓自己的擊球點太過偏低偏後，不利於在防守中反擊。

重心下沉應當以能夠做到主動迎擊來球並且流暢發力為標準，下沉高度因人而異。

接殺的不同效果是由於手腕手指的控制方向不同造成的。

接殺起後場的動作和挑球類似，但是擊球點應該更接近胸前。

切忌不要為了追求力量用肩關節向上頂，而是在身前以肩關節為支點自然上揮。

而接殺抽擋要求將拍面橫在身前，利用手指手腕力量迎擊前揮，捎帶一點“蓋”的動作，目的是為了借對手殺球的力道加快球速。

接殺擋網前則是在接殺瞬間斜拍面切擊球託，使球的飛行速度急劇衰減，回球節奏和線路的綜合變化往往有意想不到的效果。