中國女排自1981年以來已經取得了10座世界冠軍！奧運會3座、世界盃5座、世錦賽2座，取得了這麼多榮譽，但他們總是踏踏實實的訓練，不驕不躁，做好每一天！

東京奧運會在即，中國女排也在積極的備戰，因為她們想讓國旗升在東京上空，讓國歌響亮全場！作為主教練的郎平，每天親自上陣，督促女排姑娘們訓練，儘管郎平身上多處傷病，但她還是和女排姑娘們打在一起。她說：在訓練時，我也會進行力量訓練，以便保持好體能，必要時也要上場陪練，只有自己以身作則，才能帶好隊伍！

郎平說道：我們現在的訓練方式是，以老帶新，以新促老。女排隊伍裡已經有8名運動員參加過里約奧運會，老隊員要帶動新隊員。新隊員也要促進老隊員進步！

郎平還說道：我們必須汲取2016年的教訓，爭取在小組賽上取得好名次，為後邊比賽做準備！

中國女排有郎平，我們不慌！