前言:恆大女排一直是中國女排聯賽中的勁旅，也是中國女排聯賽職業化發展的典範，每年在引入外援上都會下不小的功夫，這幾年的聯賽成績也在穩步提升著，去年恆大女排打進了四強，有了不小的突破，可當我們都認為外援起到決定性因素的時候卻往往忽略了一個重要的角色，那就是恆大女排隊長慄垚，她是一名非常有當擔的隊員，無論是在場上還是場下都能起到隊長的帶頭作用，殊不知，她在去年的女排聯賽中也有了明顯的進步，讓她的前景變得更加開朗了起來，在國家隊集訓的成員中，沒有一名恆大女排本土隊員，慄垚能否打破這種窘境呢？讓我們對她充滿了期望。
慄垚——郎平眼中的潛力之星，方巖帶領下的進步人生
慄垚1995年出生于山西太原，目前效力於廣東恆大女排俱樂部，擔任隊長，司職主攻，偶爾還能打打接應，慄垚的排球發展有兩個至關重要的人物，一個是郎平，另一個便是方巖。
2009年郎平開始執教恆大女排俱樂部，2012年慄垚被郎平識中，從山西把慄垚給招入了恆大女排的隊伍中，當時的慄垚年僅17歲，郎平很是看好，認為她有很大的潛力，培養價值高，也就這樣慄垚便逐漸走上了女排聯賽的正軌，得到了更加專業更具水平的訓練，可慄垚在郎平執教下的時間並不長，2013年郎平重新執教國家隊，便卸任恆大女排主教練一職，方巖這名新教練的加入才真正啟動了慄垚的快速成長期，方巖是一名經驗豐富的教練，截止目前已經執教恆大女排八年之久，由於恆大女排本土優秀成員稀缺，慄垚作為相對突出的球員一直是重點關注的物件，方巖對慄垚十分嚴格，在他的帶領下慄垚的技戰術和個人能力有了很大的提高，去年在聯賽中的表現亮點頗多，有了實質性的突破，慄垚也曾說過“方巖教練才真正讓她懂得了排球，教會她如何去做好一名職業化球員”，也正是如此，慄垚在方巖指導下才真是開啟了進步人生，也變得更成熟更有責任感。
聯賽成隊內得分王，各環節有強有弱
恆大女排一直比較依賴外援來取得好成績，可在上賽季中恆大女排的得分王並不出自外援，而是本土球員慄垚，她在整個聯賽中出場14次打了49局比賽，一共斬獲了198分，排名隊內第一，略高於外援科舍列娃的196分，均局得分也達到4.04得分，得分貢獻突出，在進攻、攔網和發球上分別得到168分、20分和10分，各方面均有所涉及，也有些得分能力。
進攻參與次數多、但質量有待提高，
整個賽季慄垚進攻出手次數達到441次，在有兩名外援主攻的情況下，這是個比較高的參與量，直接得到168分，成功率為38%，因進攻不佳導致的丟分達到67分，這讓慄垚在進攻上的效率降低至23%，無論從成功率還是效率上來講，都是很難達到國家隊水平的，甚至是在女排聯賽中都處於下風，但我們知道，慄垚力量還是有的但無身高優勢，往往會因為身高拉低扣球高度，會產生一定的不利影響，在技術上也有提高空間，單從進攻端上來說還難以達到國家隊的要求。
發球、攔網表現比較普通，
發球和攔網這兩項慄垚的表現都不夠亮眼，但在所有女排聯賽隊員的角度來看，也不算最差，中規中矩，發球要做到直接得分還是有不小的難度的，上賽季慄垚發球得到10分，均局得分為0。2，表現不算好，攔網得到20分，均局得分為0。41也較為普通，與國家隊甚至省隊中優秀攔網隊員都有一定的差距，雖說發球和攔網不會起到評估一個隊員實力的決定性作用，但為了壯大個人實力，擁有更好的前景，好的發球和攔網也必不可缺，慄垚要想進入國家隊，也必須要讓自己的實力更加全面。
一傳是亮點，質量高失誤少，
慄垚可以擁有好的一傳能力讓人意想不到，透過在比賽中的表現我們基本可以看出，她主要還是以進攻為主，保障為次，但我們透過一傳的技術統計得知，她的一傳完成的非常好，不亞於國家隊的選手，慄垚總共接了157個一傳，雖說數量不算多但還是能體現出一定的實力，78個完美到位，到位率高達50%，並且整個賽季她在一傳上的失誤僅僅為1分，質量非常的高，慄垚目前的一傳能力可以承擔起一定的保障作用，這將會是她通往國家隊路上的有利之處。
在與國家隊替補成員的較量中，暴露出自己的優勢與不足，
目前國家隊的替補隊員有新秀李盈瑩和老將劉曉彤及劉晏含，慄垚在與她們的比較中除了進攻成功率排名最後以外，其餘各項均排在中等位置甚至第一，從各隊員在各個環節的綜合表現來看，慄垚比兩位老將更為突出，僅次於新秀李盈瑩，但國家隊主攻的競爭是激烈的，老將終究會成為過去式，會有連續不斷的新人頂上來，慄垚要想打進國家隊仍然需要向國家隊主力看齊，因為只有這樣才會更優秀希望入選國家隊。
小結:慄垚在上賽季女排聯賽中的發揮有很大提高，榮膺了隊內的得分王，體現出了一名隊長應有的擔當，在個人實力上也頗有看點，驚人的一傳表現是最讓人滿意的地方，但在其他環節上還有很大的進步空間，不可否認她依舊有無限的潛在能力，未來入選國家隊有希望，需要不斷的完善自己的能力，全面發展。
提高以下幾點，未來的路更加寬廣
慄垚正處於當打之年，還未滿25歲，身體素質等各方面俱佳，現在狀態也呈現出上升的勢態，把握住現在的時機，及時完善自己的能力已至關重要。
一是需要豐富自己的進攻線路，多用技巧，提高進攻的整體效率，
從上個賽季的技術統計來看，她在進攻上被攔的次數是比較多的，我想主要有兩個原因，身高偏低和線路單一，186cm的身高確實沒優勢，這也只能接受，長高已不可能，但可以透過加強彈跳訓練儘量彌補，如果在打法上能夠及時改變，或許會有更明顯的效果，目前慄垚進攻手法不夠豐富，線路單一，即便有一定衝擊性也容易被對手防起，這就需要慄垚可以多去嘗試不同的進攻線路，拉吊結合，也需要實時觀察賽況，多用巧打節省體力，也只有這樣才能讓自己的進攻手法多樣化，提高自己的得分能力，進攻的效率也會變高。
二是繼續加強防守能力，培養保障上的絕對優勢，
目前國家隊主攻成員中進攻突出的不少，多為全面型的主攻，可攻可防，我們也不難發現，替補隊員中多以保障型球員為主，具備好的保障能力對任何一個隊員來說都會有一定幫助，目前，慄垚一傳的能力有很大的提高，到位率高失誤又少，在國家隊中都很有競爭力，但一傳好防守也要提上來，真正的保障作用不單單在一傳，防守起球也是重要的環節，慄垚目前還有待加強，這就需要她在往後的訓練中，加強自己的反應速度和預判能力，腳下動作也要快，只有做到一傳和防守俱佳才能更好的為核心攻手提供更好的保障，這樣也能更加體現出自己在隊伍中產生的作用，讓自己值得被隊伍需要的地方也隨之變多。
總結:不甘於平凡，未來值得期待
慄垚今年將滿25歲，這個年紀好像偏離了國家隊主力發展的正常軌跡，大多主力都在20歲左右就進國家隊了，已經錯過這個時期的慄垚並不被很多人看好，也確實如此，未來要想有突破會有更大的難度，但有一句名言是這麼說的:“無論一個人處在什麼年齡你都不能去否定他的前途，只要他還繼續留在自己的崗位上”，慄垚雖不是最年輕的但也不算老，這幾年她在聯賽中的發揮有了很明顯的進步，現在的她正處於在一個快速的上升期，未來的她或許會變得很強大，我相信慄垚透過不斷的努力終會有守得雲開見月明的一天，未來值得期待。