提到上海申花隊史上最好的中場球員，那麼前國米後腰瓜林的名字一定在候選之列，作為一名優秀的中場樞紐，瓜林在中超聯賽中的表現，一度不遜色於廣州恆大的保利尼奧，但是因為缺乏自律性，長胖之後的瓜林在申花生涯末期，已經很難看到精彩的發揮了。

在2016年初到中超聯賽之時，瓜林在中超聯賽的註冊資訊裡，顯示身高183公分，體重80公斤，這對於一名身體對抗性強的南美球員來說，還屬於一個比較符合正常範圍的身體資料。但是到了2019年，雖然瓜林的體重沒有再公佈過，但是肉眼可見地胖了一圈，這也直接導致他體能下降，很難再應對90分鐘的高強度對抗了。

離開中超後，瓜林在巴甲達伽馬隊踢了一年，登場了12次，場均踢了67分鐘，一年後達伽馬沒有和瓜林續約，瓜林也回到了哥倫比亞國內的百萬富翁隊踢球。1986年出生的瓜林，如今也已經35歲了，本賽季在哥倫比亞聯賽出場6次，場均上場時間已經下降到了32分鐘，這也讓瓜林不得不重視起來自己的體重了。

近日，瓜林在個人社交平臺曬出了一段健身影片，在影片中我們可以看到，瓜林的大肚腩已經不見蹤跡，甚至手臂和腹部肌肉線條都重新依稀可見，瓜林的樣子也和之前最胖的時候發生了很大的改變。

瓜林發文透露，自己的體重已經下降了14公斤，並且願意和大家一起分享他的減肥經歷。如果按照瓜林所講，他能把自己的體重短期內迅速下降14公斤，這也是一件非常了不起的事情，他現在體重目測應該已經和當初加盟上海申花初期相差無幾了。

隨著體重下降，中超舊將瓜林的體能和力量，速度和對抗性顯然都會增強，這對於提升他在球隊的登場時間非常有利，作為昔日從哥倫比亞走出來的世界級球星，瓜林或許也想要在自己的祖國展現出一個自己最好的狀態。

成功減重後，中超舊將瓜林即使不能重新回到國際米蘭時期的狀態，但是隻要可以找回中超聯賽時期的狀態，那麼35歲的瓜林未來在球場上的表現，依然令人期待。