對於中老年朋友來說，應該多傾聽身體給出的預警訊號，遇到長期且持續的疼痛應該及時就醫。中老年朋友隨著肌肉力量的衰退與骨關節的變性，在生活中更容易出現運動損傷。遇到長期且持續的疼痛訊號，如果不盡早就醫可能會加重病症，很多患者沒有及時治療，疼痛已經嚴重影響了生活，對於患者來說消除疼痛就成為了唯一的期盼，生活的幸福指數大大降低。

醫學界大多數這麼認為，跟腱前方的跟骨後上突過大會造成與跟腱之間的撞擊，是一種常見的足跟疼痛。就像下面這兩張圖顯示的那樣，我們把增生的後上突切掉以後，絕大多數病人的疼痛就可以得到明顯的緩解。

而另外一種就是就是跟腱末端病，就是在跟腱的末端出現了一些小的骨刺，或者是鈣化。顯然這個就像刺扎到肉裡面，顯然會產生疼痛。

跟腱末端病正是這種會帶來長期且持續疼痛的疾病，嚴重者無法自行走路，嚴重影響患者生活，是中老年男性常見病，針對這種疾病往往只需要透過一個較小的跟腱末端病清理手術即可，透過關節鏡手術幫助患者清除跟腱末端的病灶以及骨刺。患者康復的速度通常也比較快，一個較小的手術可以解決患者生活中的諸多不便，讓患者的生活重新走向正軌。

康復速度要根據患者的受傷情況，以及患者術後的康復訓練配合程度來決定。通常經過術後一段時間訓練，主要是進行提踵訓練，訓練結束之後配合冰敷消炎止痛，根據以往經驗來看，一般患者的疼痛可以好轉85%以上。廣大中老年朋友遇到長期且持續的疼痛，如果經過一段時間保守治療無法自愈的情況，建議及時就醫，一些老年常見病透過積極的治療是可以取得較好治療效果的。