心力成就人生

——讀鄧亞萍《心力》有感

最近，讀了鄧亞萍《心力》這本書，感覺最深的印象是要想做成功事情，要從自己的心力出發。鄧亞萍是我國乒乓球界的標杆人物，在打世界乒乓球賽這麼多年，她僅僅失敗過3次。為什麼她能夠鎮定自若，在關鍵時刻穩住陣腳，打贏比賽？她在書中，總結了自己的成功秘籍，最根本是你的心力。你的心有力量，你的人就有精氣神。你的心沒有力量，想要躺平，你的人就會給人一種軟綿綿的感覺。以下是她的箴言。

1。我不服氣，我要證明自己！

在鄧亞萍9歲的時候，教練跟她說，你個子矮，不適合打球。她不服氣，為什麼個子矮就不能打球？個子矮怎麼了？她心裡不服氣。正是因為不服氣，她要證明自己可以！

於是，她開始狠狠地練習打乒乓球。因為個子矮，她毫不氣餒，更加堅定地訓練自己，訓練自己的奔跑速度。體重僅有60多斤的她，腿上綁上30斤重的沙袋，開始練習跑步。當這樣苦練過一陣子後，她就可以在場上身輕如燕接球了。在打球方面，除了穩紮穩打外，她還琢磨、探尋了自己的打法，要“打得狠”“打得怪”。就這樣，身高1。55的鄧亞萍在14年的體育生涯中贏得了18次世界冠軍。她在乒乓球比賽中連續八年名列世界第一！可見，雖然每個人天生的稟賦不一樣，但我們都可以透過刻苦的練習彌補自己的不足之處。問題在於你自己想不想突破自己的短板。

2。這輩子能幹成的事情，為什麼要等下輩子呢？

鄧亞萍在世界乒乓球比賽方面取得了前所未有的佳績。但1973年出生的鄧亞萍於1998年9月，正式宣佈退休。25歲的她，要如何度過自己的人生？她很羨慕那些在英國劍橋畢業的高材生，當時她心裡想：這輩子不可能了，等下輩子吧。但是，她的心裡仍然不服氣。這輩子不去試試，為什麼就覺得自己不行呢？

於是，她開始了自己的留學讀書生涯，不斷昇華自我。2008年，她從英國劍橋大學jesus（基督）學院畢業，榮獲劍橋土地經濟學博士學位。擁有18個世界冠軍頭銜的鄧亞萍在學生舞臺上也站上了新的高度。在劍橋大學近八百年的歷史中，第一次有像鄧亞萍這種重量級的世界頂尖運動員拿到博士學位。她不僅從體能比賽上做到了世界頂尖，還在知識領域走到了新高度。

3。堅定信念，不斷髮掘自己的優點

有人說：“人家是世界冠軍，做什麼事情都能成功，我們是普通人，能做好什麼呢？”雖然鄧亞萍的身高只有1。55米，但她憑藉自身對乒乓球的堅定信念，認定自己可以把功底練得更加紮實，便開始艱苦的訓練。

跟她相比，我們有沒有覺得自己個子矮，有沒有覺得受到他人的否定，我們便不再努力？在家裡，父母對你會無意中進行否定、批評，“你這孩子，太傻了，這點事都幹不好！”“你這孩子，太笨，怎麼就考了這點成績！笨鳥先飛，你得努力！”在職場上，上級和同事也會無意中對你進行打擊，“你為什麼連這件事都做不好！”

回到鄧亞萍的《心力》，你會發現，當我們面對批評、否定和打擊時，更多的人便輕易地放棄了自我，放棄了翻盤的機會。

而鄧亞萍，面對教練和周遭人對她個子矮的打擊時，她並沒有輕易放棄自我，而是選擇迎難而上。

個子矮怎麼了，同樣可以扭轉人生！

我矮、我笨、我憨、我醜怎麼了，同樣可以透過自我提升，成就人生！