我們常說的”技術犯規”即是”Technical Foul”，在一般比賽或是日常開玩笑時常說”吃T”，這個”T”就是”Technical Foul”開頭字母。當球員被裁判吹判技術犯規後，對手就有一次罰球機會，以及罰完球后獲得在中場開球的球權。

對於NBA與FIBA來講，技術犯規的定義大同小異，即是”非身體接觸的犯規行為”，它指的是比賽進行中或中斷時，非籃球技術方面的，嚴重影響比賽進行的動作或其他形式，技術犯規的例子很多，最常見的比如跟裁判爭執不休，罵葬話，球員打架。或是用葬話、肢體動作侮辱、辱罵對方隊員、教練員、裁判、工作人員、觀眾、球迷，或扣籃後不是為了保護自己卻長時間掛在籃框上，或進球后故意拿著球，不讓對方發球，延誤對方快速反擊等等。

簡單來說，就是球員在比賽中不遵守比賽正當性、運動家精神、與裁判或是挑釁行為等等，各種違害比賽公平及不尊重球賽的行為，裁判藉此提出警告。此犯規並非身體接觸所造成，而是過程、行為、言語產生的。

但，NBA裡有”故意犯規”（Flagrant foul），也稱為”惡意犯規”，針對的是NBA比賽中嚴重的侵人犯規行為。如果犯規的動作被判定為”不必要”或”過度”，有可能對被犯規球員造成傷害，就會被判定為惡意犯規。

NBA的惡意犯規規則在1990年代採用，用來保護職業球員不受身體上的傷害。在NBA規則第12條中，惡意犯規分為兩種，分別是一級惡意犯規和二級惡意犯規：

一級惡意犯規：不必要的接觸，

二級惡意犯規：指不必要的或過度的身體接觸，通常是故意的重度碰撞以及後續動作。如推人、拉人、用球擊打對方等等。裁判在判罰二級惡意犯規時，一般都要審查錄影，並和對方主教練進行溝通和告知。

兩種惡意犯規都會讓對方獲得兩次罰球的機會，並得到控球權，即是罰球后仍有有球權。被判二級惡意犯規者，將在犯規後被立即驅逐出場；如一名球員在單場比賽內，被判兩次一級惡意犯規，也符合被驅逐出場的條件。

此外，二級惡意犯規者在單賽季首次被判罰之後，還會被聯盟追加處以最高不超過35000美元的罰款，並根據聯盟審查，決定是否禁賽。聯盟惡意犯規判罰決定採用計分制，一級惡意犯規得1分，二級得2分：

無累計分，或已經累積1分的球員，如被判一次二級惡意犯規，將按照聯盟審查，決定是否禁賽。

已經累積2分的球員，如被判一次二級惡意犯規，將自動禁賽一場。

已經累積3或4分的球員，如被判一次一級惡意犯規，將自動禁賽一場。

已經累積3或4分的球員，如被判一次二級惡意犯規，將自動禁賽兩場。

已經累積5或5分以上的球員，無論是被判一級還是二級惡意犯規，都將自動禁賽兩場。

而FIBA有”違反運動道德犯規”（Unsportsmanlike foul），主要指的是球員並非在規則內對球做防守，而造成身體接觸，或是對球防守但是過於粗暴，都是違反運動道德犯規。球員被宣判兩次時將取消其資格，此球員取消資格是為唯一處罰，就是一定會出場，並且不作其他罰則。不過，這規則的精神與NBA中的”惡意犯規”（Flagrant foul）相近，只是NBA所罰則與判例規定更加細緻。

所以，所謂”吃T”的技術犯規在NBA與FIBA裡是通用的，不一樣的是，NBA裡有”惡意犯規”（Flagrant foul），還分一與二級的差別，但在FIBA中是”違反運動道德犯規”（Unsportsmanlike foul），所以”T”、”F”、”U”所表示的內容是不一樣的。