朋友們，今天介紹一個適用於高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性水腫，甚至失眠的小方子。

金蟬花神仙粥：

金蟬花，茯苓，麥冬，黑米，白糖。

領頭的

金蟬花

，為蟲生真菌，又名大蟲草。

根是蟬的幼蟲體，是蟬的幼蟲在蟬羽化前被蟲草菌感染、寄生，當氣候環境適宜時，吸收蟲體的營養轉化成菌絲體，最終蟲體被菌絲體完全佔具，只剩下一個軀殼。

萬物復甦的時候，菌絲體逐漸轉化為具有繁殖功能的乳黃色蟬花孢子粉，漸漸從頂端分枝“發芽”，約一寸多長，形似花朵，故稱為蟬花。

蟬花主要分佈在四川、江蘇、浙江、福建，但安徽、雲南省東部諸地均有分佈。對雲南省三江源頭的考察結果，海拔超過2500 m，蟬花絕跡。

海拔低於2500 m的闊葉林或以青岡櫟、錐慄為主，雲南松、冷杉等針、闊葉樹混交林，鬱閉度大，土質松，枯枝落葉層厚的某些林地能採集到蟬花標本。寄主多為小鳴蟬和蟪蛄。純針葉林未發現有蟬花。

蟬花甘寒，無毒，歸肺肝經，疏散風熱，透疹，熄風止痙，明目退翳。

現代研究發現，蟬花具有顯著的免疫調節、抗疲勞、抗腫瘤和改善腎功能的作用，適用於腎虛，失眠、糖尿病、三高或是術後、腫瘤放化療康復等。

與老鴨同燉可滋陰清熱，補腎益精。與土雞同燉可壯陽補腎，填精益髓。日常補養，可用其直接煮開後當茶喝。

關於茯苓

，茯苓是許多方劑的常客，僅在醫聖張仲景的《傷寒論》中，用到茯苓的處方就多達40多個。後世名方六黃地黃丸用其瀉腎濁，補氣祖方四君子湯用其健脾利溼，補心益脾名方歸脾丸用其健脾寧心，等等，可見醫家對其非常重視。

其性不溫不燥，不寒不熱。健脾寧心不傷正氣，利水滲溼是清補好物，補少利多。常用於水腫尿少，脾虛食慾不佳，頭暈心悸，大便洩瀉，心神不安，健忘失眠等多種病症。

麥冬

是養陰生津的好物，補氣養陰、止汗名方參麥飲就是以麥冬生津液。麥冬與茯苓配，為宋代官修醫書《太平聖惠方》之茯苓麥冬粥，有寧心安神，養陰清心，除煩熱之功。

性味甘寒、微苦，行走於胃肺心經，胃陰肺陰都能養，但養陰潤肺的功能更不可小視。有生津解渴、潤肺止咳，止喉病咽痛之效。

關於

黑米

，外表墨黑，營養豐富，又叫藥米、長壽米。

古醫書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑溼益精、補肺緩筋”等功效。長期食用可延年益壽。

由於它非常適於孕婦、產婦等補血之用，還被稱為月米、補血米等。

四味合用，

補益五臟，利溼洩濁，可調脂、降壓、降糖，避免血壓增高導致心肌缺血缺氧或壞死引起冠心病。

同時還有助消老年性水腫，治失眠等作用。

老年性水腫在面部和腹部最為明顯，早上起床後，症狀不明顯，晚上症狀更明顯。原因可因肝臟疾病產生腹水，導致下肢水腫。

或是腎臟疾病影響排洩廢物，以致水液留在體內，引起水腫。另外，心功能不全也會引起全身水腫。

一個問題：

金蟬花神仙粥如何製作？

用金蟬花，茯苓，麥冬，黑米，白糖。以煲粥的辦法制作服用便可。

提醒提醒：每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據情況辨證加減，建議找專業醫生指導。