翻譯自Gangsir（reddit），他曾寫過很多指南。
這篇文章相比於一些遊戲技術方面，更傾向於心理狀態方面的。我要討論的是玩守望先鋒競技模式的心理。
你怎樣看待一個遊戲，對於你玩時的感覺和玩遊戲時的心態有很深的影響。當你能夠很好的控制自己的心態時候，你可以減輕對於他人和你自己的心態的打擊，提升你的勝率和遊戲的樂趣。
數字的定位
競技模式對於資料是十分敏感的。各種傷害、奶量、擊殺等等的資料。我們來討論下為什麼關注這些資料可以幫助自己或者資料怎樣打擊自己信心。
資料
當你去選擇“生涯資料”的時候，有非常多的資料展現給你。這些都是好事情，但是你會陷入一種不斷盯著自己和他人的資料然後來和自己的對比的誤區。儘量不要這樣做，把你自己和他人進行對比會很輕易讓你自己感覺不如對方。相反，你會感覺你比實際上的自己要更強，或者會感覺自大，而這也是不太好的。如果看著自己的資料，我會傾向於我是平均水平。那麼沒問題，可以接受。到底怎樣算好，我可以保證每個人都有不同的評判方式。當我很早以前定級到白銀分段時，我確實打得很差。但是當我在不斷上分的同時，我的資料自然間慢慢變好。我並沒有像其他白銀玩家一樣說：為什麼我的擊殺資料這麼少，為什麼我的奶量沒辦法達到很好高？等等類似的問題。
同時，但你想讓你的進步反映在勝率上時，你贏多少比賽是最重要的事情。擊殺等資料，只是一個你好奇你殺了多少對面的人才贏時會關注的東西。有時候，你會僅僅通過幾個擊殺就贏了比賽而有時候你擊殺了50多人卻沒贏。
說到你輸了但是你有很好的資料，我想來討論下OW裡面的獎牌系統。對於那些你不知道獎牌系統怎麼工作的玩家，你要明白這些特定資料是展現你在你隊伍裡的發揮。假設你參與擊殺排在你隊伍的前列，你就會得到獎牌。金牌是第一，銀牌第二，銅牌第三。但問題是：有時即使看起來很好，但並不是隊伍最好的情況。
“那麼獎牌沒用嗎？這些獎牌不是在表示我在carry隊伍嗎？如果輔助拿了人頭金難道不是隊伍有問題嗎？”答案是否。這些獎牌就像是一個幻象，這些獎牌在不斷的讓你偏離隊伍真正存在的問題或者引誘你進入一種這是一種不錯的狀態或者讓你感覺你的隊伍輸了不是你的問題。那麼我們來看這樣一個情況：
地圖是尼泊爾，你在玩禪雅塔。你們隊伍處於下風，對手佔點已經到了60%，但是你們並沒有到10%。你按下了Tab鍵而顯示金牌擊殺是6個。顯而易見，隊伍裡面有些問題。不幸的是，你能獲得的所有訊息只有這些：隊伍最多的擊殺在你禪雅塔這邊而且只有6個。那麼接下來的問題是：
你們的輸出客觀上看是有問題的，但是也有可能只是隊伍不夠好（這是有可能的，但是機率不大。其實會有很多很好的輸出只是隊伍沒有給她很好的空間來發揮）
你們的坦克沒有創造出足夠的空間，所以你們 DPS 沒有很舒服的空間來進行輸出，要麼一直死亡或者太關注於不死亡（這是大部分的情況，把坦克玩的很好是很難得）
你們的輔助（就是你）客觀來講也很差。並且沒有很好的去治療你的隊友，並讓重要的輸出和坦克存活。（可能，菜是原罪）
你們的對手就是在很多方面比你們強。可能只是你們運氣不好匹配到了這樣的對手
你在盡全力去擊殺敵方，但同時你也處於不好的位置上。因此就算你擊殺是全隊較高，也沒有很好的幫助隊伍
隊伍的其他輔助在不斷的被敵方刺殺。他們很容易瞭解你們最弱勢的英雄以及之後產生的連鎖反應
你在玩一個很容易獲得高參與擊殺的英雄，例如莫伊拉。即使輸出在做他們應該做的事情，他們也難以拿到擊殺金
這是在一些情景下7種可能發生的情況，而且可能有更多。我的意思是，你不能直視透過獎牌的報告來輕易作出是否我們隊伍其他人沒在做應做的事情，因此遷怒於他們。你必須把心思放在比賽上來分析局勢。確認真正的問題並且努力去解決他們。
我經常做的事情是：問隊友究竟發生了什麼。用一種平和的心態去問這個問題是很重要的一點。你不會希望讓你的隊伍出現分歧並陷入純討論獎牌。相反，用溫和的預期問他們發生了什麼，別太激進，只是去得到更多的信心，也別將矛頭指向一人。
“嘿，我發現金牌消滅是6個，我覺得我們隊有些問題。輸出們你們感覺怎麼樣，是不是有什麼事情讓你們沒法安心輸出？”
他們會給你一些答案，來指出問題。當然也有可能會指責奶位。那麼接下來：
“好的，那麼（輔助英雄），你是不是遇到什麼問題沒辦法好好奶人？”
他們可能說：“我一直在被對面源氏追殺”或者“你們一直到角落裡而不是我能奶到的位置”等等。只要繼續這樣的問答，互相給予建議而不是互相指責。“hi天使，你和我呆一起我可以保護你啊，這樣你就可以好好奶人了。”類似於此。所有人都想好好打，有好的遊戲體驗，所以一般這樣說都會讓所有人感覺舒服。他們可能不會直接說“對面源氏玩的比我好，我可能需要你們的幫助”，你也不需要直接指出這點來讓他感覺被羞辱。但是如果你可以幫助他，這會讓隊伍變得更好。
如果某個隊友說可以補位，你們可以交流一下互相更喜歡什麼位置。有時候我甚至會說：“別補位，你就玩你最會玩的英雄，哪怕是輸出，我相信你能殺光對面全隊”。保持積極的心態和相信隊友是非常重要的，這對於全隊的協作是有很大的幫助。
所有人玩自己會玩的英雄是十分重要的。也許一個隊伍沒辦法透過玩自己擅長的英雄玩222，我也見過一些3坦或者3輸出的陣容等等。但其實如果大家都在玩自己會玩的英雄，陣容並不是最重要的東西。別讓一個不怎麼玩坦克的輸出玩家去打大錘，這會讓全隊變得更差。所有人會感覺非常不舒服。
每個玩家有自己的風格。他們有一種特定的玩法，但當他們用一種完全不同的玩法在這個分段玩的時候，肯定會覺得不舒服。他們不會合理的運用冷卻時間，也不會完全理解英雄的定位。如果對面足夠敏感，他們會和很快定位出你們的弱點。
我玩這個遊戲有一定時間了，自認為在電子遊戲內觀測能力還不錯。我遇到過的玩家比紐約的計程車司機都多（意思是很多）。在個人資料全部公開的時候，我曾經做過一個小遊戲，嘗試選一個對面的人然後看他會不會玩自己最熟練的英雄。接近一半的機率是會猜對的。假設說，我玩法雞了一段時間，然後看到對面突然出現了一個士兵76或者麥克雷，我能很快的看出他是為了團隊而換出的。一個主玩源氏的玩家不會馬上用他自玩了4小時計程車兵76來限制我。但是如果一個人拿出了黑百合，而這也是他玩得最多的英雄，你可以很輕易的認識到這點。到這點時，我會回出生點然後換個英雄。如果我方大錘明白對方大錘不經常玩也會因此可以打的更兇。
儘管很多人沒有因為你們說他玩的英雄不好而感覺不開心，但是他們仍不會因為沒有玩自己想玩的英雄而不開心。
競技分數
別在意你的競技分數，這不是一個穩定的數字，也不是完全展現你技能的數字。突然的上分和掉分都是正常的事情，也有很多不同的因素影響你的分數。
如果你痴迷於分數，那麼你在突然掉很多分的情況下會感到無助和信心被擊垮。（這會發生在每個人身上，包括500強玩家也大都掉到大師的分段）這讓你沒法專注於進步。我把這個叫做：“Rating over improvement”（實力不如分數重要）的心理。相反，你應該忘掉這些數字，認為他們不存在（我最希望的是把自己和他人的競技分數隱藏起來）然後專注於你自己玩法上的進步。有更好的槍法，更好的走位，以及更聰明的運用終極技能。如果你自己進步了，那麼肯定會反映在分數上面。不管你這個賬號用了多久，你打過多少不好的比賽。只要你用更好的技術玩了足夠的場次，那麼肯定能提升分數。開新號並定級到更高的位置其實是一種幻像。如果玩的夠多（每賽季多餘70場次）那麼他一定會掉分。如果沒有，那麼他應該玩更多的自己的主號，肯定能上分。
不忘在失敗中尋找樂趣
看到那些油管影片或者主播，他們不會因為輸得多而長時間鬱悶，生氣。他們還是很開心，一直在笑，並享受這個遊戲。觀察、沉浸在遊戲的樂趣中，觀察遊戲最本質的東西：讓自己開心。不管怎樣，守望先鋒只是一個遊戲，講到底只是你電腦裡的一個軟體。並且當你下定決心刪掉這個遊戲的時候，所有遊戲裡的不愉快都不會到來。它不會影響你的生活，你的競技分數對於現實生活沒有任何影響，他不會定義你。遊戲只是為了讓你更開心。
我剛剛輸了一場比賽，“失敗”會印在螢幕上。然後在我的生涯中的4位分數（也有可能三位）向下降了22分。噢，下一場了，上一場過去了。這是我希望的，大家都不帶任何情感的玩這個遊戲。與其不斷追求勝利，感覺你輸了就活不了了，還不如追求個人的勝利。“哇我這把只陣亡了8次”或者“哇我這次命中率比之前高了5%”或者“我做了正確的決定！沒有浪費大招而是把它留給下個團戰”。注意這些個人的經歷，然後你在每場比賽結束後會感覺更好，不管輸贏。到了下一場，你可能會有不同的隊友，你可能會有不同的對，但你自己的水平沒有變，你不會因為上一場而怎麼樣。
“但是我聽從這些，結果最後掉回原來的段位”那又如何？這只是一個數字，你會重新上去的，只要你不斷的做到更好。你會感覺你在更低的分段打得更輕鬆，然後自然分數就上去了。你會輕易獲得擊殺而對面不會對你造成威脅。只要你不自暴自棄，讓你自己不自信。
“我不屬於這裡！”
這是一句非常有名的來自監獄的一句話。同樣會從掉分掉了一個分段的人口中說出。不幸的是，有這樣的想法只會讓你不注意自己的問題，失誤等。因為你不會覺得這是你的問題。你不會很努力地打，因為你下意識覺得，我比這個分段的強，我很輕鬆就能贏。但是當你有這個想法的時候，你就變得和這個分段的人表現一樣了。假設說你掉到了黃金分段，你覺得很難受而你認為你是個鑽石分段玩家，你就會打得很草率，這讓你打得就是黃金分段的操作。那麼到底你屬於什麼分段的玩家？當然變成了黃金分段的玩家。
如果你能很好地理解了這個遊戲，那麼就算你從大師掉到了青銅，你也有可以慢慢打回大師。你是否覺得連續輸會很難受？當然。那什麼會讓你感覺很開心？不管在什麼情況下都享受遊戲本身帶來的樂趣。你知道還有什麼感覺很好嗎？不管你在什麼分段你有這個遊戲玩就是應該開心的東西。因為非洲草原上很多孩子都沒法上網沒法玩遊戲。
別勉強自己。當你覺得自己不舒服或者心態不夠好的時候，可以試試放鬆一下，停止競技一段時間，有了足夠休息以後再重新開始。
覺得你自己影響力不夠怎麼辦
這是一個非常常見的問題。“我一直在輸，但是我感覺我一直是隊伍裡表現最好的”。這應該很耳熟，通常解決這個問題的最好方式是錄下你每場比賽，放在論壇或者公共網路上，讓別人去看看你的問題。除非你是在非常非常高的分段，不然肯定會有很多小問題/關鍵問題被人們發現。你可能不會意識到，但是比你高一個分段或者高几個分段的玩家會知道這些問題。很多時候，浪費一個大招可能就是輸掉一個應該贏的比賽的原因。甚至有時候有些上傳者的影片裡他自己其實是拖團隊後腿的人，只是他沒有發現而已。直到有一個“教練”看了你的影片，認定你是在“炸魚”，那麼你就不應該完全把責任推給隊友。