是老司機？如何證明？我開車開得腰疼，還有痔瘡和前列腺炎！窩草，小編拜見老司機。。。。

你是老司機？如何證明？

我開車開得腰疼，還有痔瘡和前列腺炎！

窩草，小編拜見老司機。。。。

汽車已經成為人們日常生活中不可缺少的交通工具，汽車不僅在很多方面使我們的生活獲得便利。也因此造成了堵車、煩悶、缺少運動等等，身體健康問題也因此越來越多了。但是對於老司機來說，明顯的有三大症狀一直困擾著他們，那就是腰痛、痔瘡和前列腺炎。

腰痛應該算是三大症狀輕的一種，導致腰痛的原因主要是因為長期開車姿勢不好。就算坐姿正確，時間長了，同樣也會出現腰痠背痛的情況，根本無法避免。那有沒有減輕腰痛症狀的方法呢？據小編的經驗，有種很便宜的網狀靠墊其實就是個很實用的小工具，對下背部和腰部能起到一定的支撐作用。

每一個汽車品牌、型號的座椅形狀都是一樣的，有很多車都說有所謂的腰部支撐調節功能。但是每個人的身高和身材都不一樣，太高或太矮的人很難把座椅調節到自己適合的狀態。

大家都知道，開車姿勢都是建議脊椎筆直，預防腰部問題。但是你們知道嗎？長時間保持筆直的坐姿是非常累的，而且腰部沒有足夠的支撐彎曲趨勢。網狀的小靠墊就很能解決這種問題，彎曲弧度並不是對稱的，高的人可以將寬大突出的一面朝上放，矮的人朝下放，這樣就很如果找到腰部的支撐點，不至於使我們的腰部過於勞累。

小編不建議各位老司機們開車的時候強迫自己保持筆直的坐姿哦，偶爾彎彎腰，與筆直的坐姿不斷切換時的哦，還可以減輕很多腰痠背痛的症狀呢。等紅燈停車的時候，伸伸懶腰也是可以有效緩解腰痠背痛的症狀的。反正千萬不要強迫或刻意讓自己長時間保持一個姿勢，特別是長途開車，就算你不困，也要兩三個小時到服務區休息一下和活動筋骨。

夏季的調控不能把溫度調的太低，溫度太低會讓血管和肌肉處於收縮狀態，導致區域性血液迴圈不順暢。腰部的肌肉也因此會顯得發緊，痠痛感更明顯。身體發僵發虛，明顯的感覺就是，車裡面明明很涼爽，但是隨便動一下就會出汗或臉上發燙，這種情況就是說明腎虛，要麼就是你需要把車內的空氣換成新鮮的了。

說的前列腺炎和痔瘡，男人都懂得，久坐成疾嘛！現在汽車實在太多，堵車也越來越厲害，偶爾把車丟家裡去擠擠公交地鐵也是很好的，不但獲得了鍛鍊，也參與了環保行為。

活動時間

2021年12月20日 至 2021年12月20日