首先，我要說的一個要點是：你不會想念那些還在身邊的人，你想念他們是因為他們已經離開了，對嗎？

值得一提的是，人們總是忽略這一點：你的第一反應可能是試著保持聯絡，這樣他就不會忘記你。那行不通!他不會想念你，也不會意識到分手是個錯誤，因為你躲在他身邊，試圖用言語告訴他分手有多錯。

這讓我想到了一個讓你的前任想念你的過程。

1。 給他時間和空間

沒有接觸。現在，你的沉默是金。為了真正讓他想起你，你必須百分百缺席。雖然這聽起來很簡單，但在實踐中，不聯絡幾個月甚至幾年的親密朋友是非常困難的（這裡有一些事情可以做）。

他自己的想象力是你讓他回來的秘密武器。你需要給他時間忘記在感情結束時發生的不好的事情，戴上玫瑰色的眼鏡。

此外，不聯絡也給了你思考分手的時間——這種觀點是無價的。

儘管我通常會說分手後要切斷社交媒體上的聯絡，但如果你想讓他回來，就不要這麼做。如果你真的有興趣關上門，繼續前進，那就按下刪除按鈕吧。

現在，點選“取消關注”而不是“取消好友”，這樣你就不會被他的朋友圈更新所困擾。

這個想法是，你想創造一個“眼不見，心不煩”的情境，這樣你就可以擺脫每個人在分手後都會馬上產生情緒反應的超反應狀態。

你可能會忍不住在網上給他留言，或者釋出一些模糊的、有點像他的公開資訊。也要避免釋出那些哭泣的、憤怒的照片表情包。不喜歡。什麼都不要做。相信我，你以後會後悔的。為了做到這一點，你不能打電話、發簡訊。

最重要的是，你必須有一段時間沒有聯絡——至少一個月，如果沒有更多的話。切斷他的聯絡會讓他想念你，不知道你在做什麼。

2。 對所有的聯絡人都要彬彬有禮、和藹可親，但永遠不要乞求你的前任回來

我曾經說過，分手後不要回前任的資訊，除非涉及到共同的商業責任或物品。關於分手的建議我錯了，我想要彌補。

任何和你分手的人都認為你討厭他們。更糟糕的是，人們分手時會說很多可怕的話，主動提出分手的人通常害怕更傷人的談話和消極情緒。

男人比他們表現出來的更敏感。如果你在分手後對他們無禮，他們會認為他們再也沒有機會挽回你了，即使他們想念你，並且真的後悔和你分手的決定。

人們確實傾向於分手後複合，但如果他們害怕你，他們就不會愛你。不要對你的前任無禮，除非是必要的，否則不要立刻主動和他們聯絡。

3。允許自己釋放痛苦

我已經描述了我克服前任的方法，下面是如何停止想他的方法。

緊緊抓住他的記憶，你並沒有離他的迴歸更近一步——讓分手的痛苦繼續存在只會傷害你自己。

專注於回憶你們共同度過的美好時光，同時釋放分手帶來的痛苦。人們常常會延長再次感到幸福的時間，因為他們錯誤地認為，他們必須經歷痛苦才能重新點燃幸福的火花。

讓自己克服痛苦會讓你更快樂，更有效率，比絕望更有吸引力。我向你保證，沒有人能透過展示自己是多麼的崩潰、沮喪和心碎，來讓別人重新回到自己身邊，並在長期內擁有一段健康的關係。

這種“受傷”的能量是令人厭惡的——它不會讓你的前任想念你。不要用痛苦折磨自己來給別人看任何東西。這隻會傷害你，讓整個情況變得更糟。

4。 不要憂鬱

我知道分手很痛苦。你有權有點悶悶不樂，但要努力做到以下兩點

第一：不要在公共場合悶悶不樂

第二：在你成功之前假裝快樂。

在公共場合（包括社交媒體），面帶笑容。沒有明顯的高興或“看著我，我做得太棒了，”只是整體積極。

就像我說的——這值得重複，不要在社交媒體上釋出你分手的悲痛細節，只向那些你肯定不會告訴前任的人發洩分手的事。

想想你最好的朋友，而不是共同的朋友。

是的，你在製造一種錯覺，以為分手並不會影響你的生活，但這一點很重要。讓分手期間發生的一切都留在過去。試著去證明你有多崩潰並不能讓他想念你。

5。 過你自己的生活，重塑它

這意味著和朋友出去，結交新朋友，改變你的愛好，繼續前進。你必須養成和前任無關的新習慣。

現在是時候透過健身、換髮型和/或嘗試新衣服來改變你的形象了。是時候培養一種愛好或者重新點燃你對激情的興趣了。是時候展開你的翅膀，用積極的方式改變你的生活了。

6。 避免為了引起他的注意而特地發別人照片

不要主動在社交媒體上釋出自己和別人的照片，讓他嫉妒。這聽起來很假很絕望。不要向朋友暗示你做得有多好。專注於自己。

7。 如果你想做什麼，先問問這樣可不可以

當談到分手時，那種下意識的絕望反應有99。9%是完全錯誤的。

對你來說，想做點什麼來吸引他的注意是很正常的，任何事情都可以——就像你的生命取決於它一樣。現在——或者如果你有疑問，什麼都不要做。

透過放手的方式，你給了他機會去考慮他的決定，並決定他是否願意回到你身邊。這就是你想要的，對吧？給他時間和空間。

你想不想再給他一次機會，讓他和你建立一段美好的關係？

然後你必須在一切都太遲之前採取行動。

如果你的前任仍然愛你，那麼只要你避免犯幾個關鍵的錯誤，你就很有可能讓他回來。