永春白鶴拳，又稱白鶴拳、永春拳，是

福建省七大拳種之一

，由明末清初傑出女性方七娘所創，歷經近400年，在五大洲八十多個國家和地區均有拳館和傳人，習拳者遍佈世界各國。

永春白鶴拳是以中華傳統文化為理論基礎，以技擊為基本內容，以套路、格鬥、功法為主要形式，並傳承大量中醫治療、保健藥方的傳統民間武術。2008年，被列入國家級非物質文化遺產名錄。

永春白鶴拳源流有序、拳理精闢、風格獨特、自成體系，習拳者遍佈世界各國。

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平拳

四指併攏，向手心卷握，拇指內屈，緊扣於食指和中指的第二指節骨上。

要點：拳要握緊，拳面要平，拳背與前臂成一平面，力點在拳面上。

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點金拳

四指併攏，向手心卷握，拇指內屈，緊扣於食指和中指的第二指節骨上。塌腕，使拳峰朝向前方。

要點：拳要握緊，拳面要平，惟塌腕使四指第二指關節凸出作為擊打的力點。此為永春白鶴特有之手型。

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牛角拳

中指、無名指、小指並緊，屈曲向手心卷握，拇指屈曲以第二指節內側緣扣在中指第三指節的背側，食指屈曲以第三指節背側緊扣在拇指第二指節的內側，食指第二指關節凸出。

要點：力要聚於凸出的食指第二指節，五指併攏，互相支撐。

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鶴翅掌

四指自然伸直，微分開，拇指屈曲緊扣於虎口處。

要點：拇指扣緊，前臂微內旋，掌上挑，腕下沉，力達小指側。

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鶴爪掌

五指一、二指節屈曲，指掌關節伸直，塌腕。

要點：鶴爪掌主要是以掌根為力點的掌法，塌腕要充分，使力點落在根上。

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鶴頭掌

拇指關節屈曲，虎口張開，其餘四指伸直自然分開，指尖斜朝前方。屈腕，掌心微凹，腕關節背側向上凸起（俗稱起鶴頭）。

要點：腕關節儘量內收，不要過屈，肘部要下沉。

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排掌

四指並緊捲曲，指尖不超過心橫紋，拇指屈曲，以末節內側緣緊貼在虎口上。

要點：腕要下塌，除拇指外，其餘四指的基節儘量向後伸。

文字內容摘自《永春白鶴拳》，洪正福 林廕生 蘇瀛漢編著，1990年9月第1版。