這幾年，抑鬱症越來越高頻地出現在我們的生活中，我們彷彿進入到了一個“人均抑鬱症”的時代。

“你明明白天開心得很，怎麼一過十二點就網抑雲了？”

今天，想和大家講一講

“微笑抑鬱”

。

在我們平常的想象中，抑鬱症患者似乎都是處於鬱鬱寡歡、無法理解的狀態中，他們對活動沒有興趣，很難感受到快樂，乃至失眠、體重驟變、精力不濟等。

但實際上，有些抑鬱症患者並不表現得上面一樣，

恰恰相反

，他們的內心體驗同樣痛苦，但在人前卻仍然沒什麼異常，甚至風趣幽默，是一個“開心果”般的存在。

臉上帶著笑的面具，心裡是個流淚的孩子

2018年，一位16歲的英國姑娘Maisie悄悄離開了這個世界，沒有任何徵兆。

家人悲痛不已，同時也不能相信：Maisie明明是個成績優異、活潑開朗的“別人家的孩子”，就在她自殺前不久，她還興致勃勃地和家人討論去希臘旅行的計劃，眼中滿是對未來的期許。

後來，姐姐Amy在整理妹妹遺物時，發現了一張紙條，上面寫著“I’m fine”（我很好），讓人想起Maisie的甜美笑容

但當姐姐將它倒過來的時候，這紙條上的字竟然變成了：“help me”（救救我）。

或許，在某個崩潰的寒夜裡，她也曾小心翼翼地向世界表達出了自己的脆弱，祈求有人能來幫幫她。可惜，直到天亮，都沒有人發現瑟瑟發抖的她，她還是隻能繼續戴上那個堅固冰冷的面具。

在這個戲謔的時代，表達自己的消極情緒似乎是可恥的，我們被要求“正能量”、“積極”、“上進”，似乎只有這樣，才能“讓人快樂”、“受人喜歡”

我們很難找到合適的方式去釋放自己的一些負面情緒，因此託名“抑鬱症”來發洩情緒的方式屢見不鮮。

這不可笑，我只覺得可悲。

親愛的朋友，在愛你的人眼裡，哭著的你和笑著的你同樣可愛。

希望以後難過的時候，你的身邊有人陪伴，你也不需要強顏歡笑。