想必如何讓寶寶長高，一定是每個家長都頭疼過的事！除了要給孩子多多補充鈣，補充別的營養物質之外，還要注意，有些東西是不能給孩子隨便吃的！寶寶的身體本來就弱，如果吃了一些不好的東西，可能會影響寶寶的身體發育，從而導致長不高，以下這些食品，家長們看好了哦！

碳酸飲料

我家寶寶就很喜歡喝碳酸飲料！但是我一直控制著量，堅決不給他多喝！這是因為寶寶喝碳酸飲料過多，會讓身體裡的鈣和磷的比例失調，影響孩子骨骼的發育，而且碳酸飲料還會腐蝕孩子的牙齒，會讓孩子的牙齒變黃長蛀牙，寶媽們一定要多注意！

膨化食品

很多零食都屬於膨化食品，寶寶都很難拒絕，這類食品在製作的時候會用到很多食品新增劑，防腐劑，新增過後的膨化食品特別美味可口，且保質期很長，但是營養價值非常低，寶寶沒辦法獲取到發育所需要的營養物質，容易導致身材矮小！

高糖甜食

甜食吃多了是極易發胖的，因為糖分攝入過多，寶寶難以消化，就會引起體內脂肪的堆積，而且每天攝入的糖分超過每天攝入的食物量的16%時，消化系統就會紊亂！寶寶就可能出現營養不良的現象，想要長高就很難了！

冰飲冷飲

可能家長們都不知道，孩子總是吃生冷的食品，比如夏天喜歡吃雪糕，也會影響寶寶的身高，這是因為經常吃冰的東西，對腸道的刺激特別大，漸漸的胃黏膜對胃的保護作用就漸漸被削弱，腸道功能就會紊亂，到那時，寶寶吃再多有營養的食物也沒有用了！腸道消化不了營養，寶寶的發育沒有保障，自然長不高，所以日常生活一定要注意，不要讓寶寶吃太多冰飲冷飲！

寶寶想要長高，應該保持營養均衡的攝入，每天都進行運動，多出去曬曬太陽，身體健康了，營養跟得上，才能長得又高又壯！