很多練習武術實戰的朋友們說，他們練了一輩子拳，自我感覺非常棒，但在一旦與人進行實戰，便捉襟見肘，

處處受制於人，這是為什麼呢？

這涉及到練習武術的一個重要因素：膽氣。

無膽不成拳。真正的實戰格鬥高手無一例外，都是膽大包天之輩。沒有膽氣，再好的拳藝也發揮不出來。

膽氣等同於生氣嗎？

在武術散手中，最忌生氣發怒。拳諺日：

“沉著為拳藝之本，驚慌之下無拳藝”

。驚慌忘藝，一敗塗地，臨危不懼，氣急發怒便氣血上行，浮於頭部，以至頭昏腦脹，四肢變化不靈，步法呆滯。此時若要動手最易吃虧，這不是真正魄氣，而是被對方激怒的外在表現，這與內家拳平時訓練的怒髮衝冠、咬牙切齒、張牙舞爪等不能等同看待，前者被動，後者主動，是驚起四梢、血、肉、筋、骨的外在表現，外觀似狂，內在不怒。

拳諺曰：“魄氣足者，能勾人魂魄”

，這是一種

威懾

現象，不是故作姿態，矯揉造作。大家知道，猛虎欲與動物相搏時，全身毛髮如戟，怒吼一聲，威振山宇，其魄氣之威，足以使任何動作毛骨悚然。故與人相搏，應驚起四梢，使敵膽寒心裂，這是從精神上壓倒強敵之獨特手段。

常言道：

“藝高人膽大，膽大藝更高。

”已掌握了一定功夫及散手技術，更加有必勝的信心，便能氣盛膽壯，而氣盛膽壯又能充分發揮水平，甚至超水平的發揮；一些平時膽小的人也因技藝提高，有功夫為後者，膽子也會增大。

如何增強膽氣？

在散手訓練中，有如下鍛鍊方法：

右腿在前，左腿在後，身體放斜呈丁字步，不拿式，勾拿捏，不氣急，不發怒，心平氣和，從容對付。

平常演練，意與人相搏，要有人打人，無人打影，到了真正動手，便能有人象無人。膽量抱身，出入不亂，肘不離肋，手不離胸，出手回手緊隨身，出手似刀劍，（打法），回手似鋼鉤（顧擒法），出手似閃電（快擊），回手如火燒（撒手快速）。起也打，落也打；進也打，退也打，不打是個顧法。

一般的打法是高挑低按，左攔右擋、縮身化法。高階的打法：是出手接手，起腿速靠，閃開即進，顧住即發，得實即發，打發相連，捨己從人，掌握主動。圍點打援，撞著即傷，挨著即亡、粘，連、綿、隨，不丟不頂，以直破橫，以橫破直，切記：十個練家九個傻，一傻就捱打，見機而進知難速退，識時務不丟英雄本色。

平常訓練手法，要心、手、眼、神、意、氣相合，要極其熟練，得心應手。明白上下左右虛實，真假虛實，平常多實戰（多切磋武藝），戰時少流血，多練實用性的，要去偽存真，用時不致於顧此失彼，手忙腳亂，拳諺曰：

“萬般準備一旦無，手招不如數招熟”

。平常訓練多實戰，苦求手，眼、身法、步。