56歲女性，她的父母都有2型糖尿病，她自己一直注意飲食和運動，並且定期監測血糖，空腹餐後以及糖化血紅蛋白都保持正常，但是也一直擔心會不會遲早患上糖尿病，想問一下有沒有必要做藥物預防？

重點1：糖尿病會遺傳嗎？

糖尿病的確是具有遺傳傾向的疾病。一項來自丹麥的大型研究結果表明：如果直系親屬（父母、同父同母的兄弟姐妹）患有2型糖尿病，那麼你的患病風險最高可能會達到沒有家族史的人的2。34倍。而當家裡患有糖尿病的直系親屬達到2個的時候，這一風險可以直接飆升至4倍，但並不說明一定會得糖尿病，需要提前預防。如果家人——尤其是直系親屬患有2型糖尿病，預防必須早早提上日程。

透過健康的生活方式，包括保持合理的膳食結構，少吃垃圾食品，堅持規律運動，保持合適的體重和規律的作息，能大大降低得糖尿病的風險，或者使糖尿病發病年齡明顯延後。反之，如果自己父母患有糖尿病，同時本人也不注意保持健康的生活方式，導致身材走形發胖，那麼得糖尿病的機率就會很大了。

有糖友問：自己得了糖友病，還可以結婚生子嗎？這也許是大多數糖友共同的困惑，尤其是年輕的糖友。

那麼，倘若父母患有糖尿病，孩子也會患病嗎？

在醫學上來看，糖尿病是一種內分泌代謝的疾病，經過相關的研究已經可以證實，糖尿病具有一定的遺傳傾向。一般父母身上患有糖尿病，子女患病的機率就相對高一些，因此一些糖尿病患者就很擔心疾病會遺傳到孩子身上。

1型糖尿病是一種影響全世界幾百萬人的自身免疫性疾病。一旦診斷，患者就需要終生使用胰島素治療並可能發生許多糖尿病相關的併發症。

1型和2型糖尿病雖然都具有一定的遺傳風險，但是並不一定會遺傳給孩子。

一般情況下如果父母只有一方患有糖尿病患者，那麼孩子遺傳到疾病的機率也會降低。如果父母雙方都患病，則孩子遺傳到糖尿病的機率相對會高一些。

如果可以提前採取一定措施，遺傳機率是可以降低的。那麼想要降低糖尿病遺傳機率，該怎麼做？

配偶糖尿病史把關：

如果想要從根源上降低遺傳性糖尿病的發病機率，要了解配偶身體狀況，糖尿病的遺傳性表現在直系親屬當中有糖尿病患者，則後代也可能會患上糖尿病。因此想要預防糖尿病遺傳，在擇偶以及婚配方面要把好第一關。

在糖尿病發生上，哪些因素扮演著重要角色呢？遺傳因素的“種子”也需要適宜的“土壤”

雖然糖尿病有一定的遺傳傾向，但這並不代表其子女就一定會得糖尿病！如果我們把遺傳比作一粒種子的話，種子也是需要適宜的土壤才能生根發芽的。

適宜的“土壤”包括哪些方面？

不良的生活習慣：

熬夜、睡懶覺已經司空見慣，躺在床上刷著微博、聊著微信……睡眠不足，身心疲憊，效率低下，早睡早起，對某些人群來說，似乎很陌生！我們能走出這個惡性迴圈嗎？

不合理飲食：

飲食不規律、暴飲暴食，這種飲食方式極大地損害了我們的健康。為了提升美食的色香味，各色作料登上餐桌舞臺。俗話說“病從口入”，我們的飲食習慣正逐漸侵蝕著我們的健康。

運動較少：

隨著生活水平的不斷提高，生活方式也越來越智慧：出門開汽車，上樓坐電梯，工作有電腦，家務靠電器，休閒打麻將……運動量越來越少。

2016版膳食指南所提出的每日6000步，大家做到了嗎？！如果說遺傳因素是上膛的子彈，那麼生活習慣便是扣動的扳機，我們無法決定自己是否有這顆上膛的子彈，但我們可以決定是否扣響這個扳機。希望我們每一個人，都不能因為無知而去扣響這個扳機！

成人體重控制

除了遺傳導致糖尿病之外，肥胖也是導致糖尿病出現的一大原因，大部分2型糖尿病都伴隨有梨型肥胖，也就是腹部脂肪堆積比較多，也叫中心型肥胖肥胖會導致身體出現代謝異常，而且超重情況越嚴重，患糖尿病的機率也就越高。

因此，為了降低糖尿病遺傳給後代的風險，生個健康的寶寶，超重人群可以適當地減去腹部脂肪。想要預防糖尿病出現，就需要將自己的體重控制在健康的範圍之內。

保持良好的生物鐘，充足睡眠

另外，不管是睡眠不足，還是睡覺時間太長，都會增加患糖尿病的機率，因此在不同年齡段都需要保持這個年齡段應該滿足的睡眠時間，大家日常生活不要經常熬夜，保持規律的作息。