NBA停賽期間，聯盟要求所有球員不要出門，要做好自我隔離，對於運動員來說，長期不鍛鍊是一件很糟糕的事情，尤其是職業球員，是不能不訓練的。

於是NBA這些宅在家裡的球員，開動腦筋想辦法，因地

制宜，利用家裡的一點空間開展小型多樣的訓練，比如伊巴卡在家裡建訓練場，啞鈴、障礙物、跳臺應有盡有，庫克圍繞著客廳做折返跑，而威少要帶孩子沒辦法，他就天天舉孩子，也是一種鍛鍊臂部力量的好方法，庫裡在妻子監督下在健身房鍛鍊，不敢偷懶。

因為新型冠狀病毒的影響，有人別出心裁，在網上發起多

種在家運動的挑戰活動，諸如開拓者後衛CJ-麥科勒姆就接受 #20個俯臥撐挑戰，麥科勒姆洋洋得意，還在社交媒體上釋出自己俯臥撐挑戰的片段，並邀請步行者後衛維克托-奧拉迪波和隊友利拉德進行挑戰，麥科勒姆的俯臥撐速度快，完成質量高，確實很棒。

今天，公牛球員扎克-拉文也在社交媒體上釋出了一段影片。

影片中，拉文和愛犬一起打球，拉文在愛犬的嚴防死守之下的命中投籃，在進球后，拉文大喊一聲：“防得不錯！但我的進攻更勝一籌！”

拉文這條愛犬確實很能防守，影片上，拉文的愛犬死死堵住拉文的去路，拉文左路進攻，運球左突右突，愛犬跳個不停，始終用頭部頂住拉文，拉文無奈只好幹拔，打板命中，那條愛犬還跳起來封蓋，有這樣的訓練夥伴，拉文宅在家裡訓練，至少投籃技術會得到提高，不過彈跳出眾的拉文落地要小心，千萬不要傷到愛犬和扭傷腳踝，因為狗狗防守是勇往直前，不知輕重的。

另外今天熱火球員邁耶斯-倫納德的妻子Elle Leonard曬出倫納德晨練的影片。

她寫道：“這就是今天早上和我一起散步的邁耶斯-倫納德。”

影片上，倫納德沒戴口罩在公園裡跑步，整個公園除了樹木，幾乎看不到人，倫納德膽子也太大了，這都啥時候了，還敢不戴口罩進行戶外運動。

前兩天國內某公司一位女員工因為不戴口罩出門跑步，都被開除了，倫納德這樣做確實危險，好像也是聯盟不允許的吧，倫納德的行為不可取，倫納德妻子曬這個影片，要是倫納德被聯盟罰款，就得不償失了！