張怡寧1981年出生於北京，五歲就開始接觸乒乓球，很有天賦同時也很刻苦，11歲進入北京隊，13歲便成功進入國家隊。由於資質被李隼（sun）教練所認可，破例從國家二隊進入一隊，自此，一個屬於張怡寧的時代正式開啟。

張怡寧性格率真，心思單純，乒乓球是她的一切。面對乒乓球，她從不馬虎。在國家隊，新隊員都會與老隊員進行pk，很多新隊員心態都會受一定影響，不敢實打實地與老隊員對打。但張怡寧從不這樣，哪怕你在場下排擠我還是怎樣，我也拼盡全力贏你，贏你一次你不服，那就兩次，三次直到你服氣為止。張怡寧的原話是“打的還沒我好呢，下去吧你！“ 自信，率真，囂張和對乒乓球的尊重展現的淋漓盡致。張怡寧真的很熱愛乒乓球，當時的她和王楠一個寢室，而王楠後來爆料張怡寧永遠比她睡得晚，起得早。這種壓力都是張怡寧給自己施加的，她渴望成功，甚至很長一段時間內只有依靠中藥才能入眠。正是因為這種自己與自己較勁自己逼自己進步，才成就了後來的大魔王張怡寧。

張怡寧看醫生

張怡寧和王楠的合照（左王楠，右張怡寧 ）

張怡寧在國家隊的進步突飛猛進，慢慢地她希望自己得到更多的指點以取得更大的進步。但他的主教練李隼當時不只有他一個隊員，還有悉尼奧運會女單的種子選手王楠。因此李隼教練選擇把更多的精力放在王楠身上，一定程度上忽視了張怡寧的成長，師徒二人產生隔閡，有一次，甚至到了互相拍桌子的程度。幸運地是，李隼教練並未因此放棄張怡寧，而是特地學會了如何發簡訊，透過文字與張怡寧交流，二人終於明白了對方所想，也體諒與理解了對方。師徒二人關係越來越好，甚至一個眼神一個動作也能明白對方什麼意思。

左李隼，右張怡寧

這種互相信任互相理解最直觀的體現非2008年北京奧運會1/4決賽所屬。當時張怡寧對戰新加坡名將馮天薇，但天有不測風雲，臨上場前張怡寧被告知其球拍檢測不合格，而她的備用球拍壓根沒有好好準備，非常硬，只能防守不能進攻。對於這一突發事故，李隼教練後來回憶： “當時我十分著急，急的直撞牆，但又只能接受這個狀況 ”。張一寧後來回憶，她說自己一開始比賽就在找教練在哪，因為教練讓她感到安心，給她勇氣可以全力對打。不過一開始她並沒有找到教練，後來終於找到了同時也看清了教練的一個手勢——“用反拍“。張怡寧心想，“對呀，反拍是我的優勢，怎麼換了個球拍就把自己的優勢忘了呢？” 張怡寧醍醐灌頂，最終成功拿下這場比賽。眾所周知，她之後順利獲得奧運會女單冠軍，至此成為第一個獲得雙輪大滿貫的乒乓球運動員。（第二個人是今年取得東京奧運會男單冠軍後的馬龍）

張怡寧親吻球拍

賽場上蓄勢待發

2009年，張一寧不再把重心放在乒乓球上，因為她覺得自己該拿的獎已經拿了，短時間內也找不到實力相當的對手，不如去看看外面的世界，把舞臺讓給下一代選手。同年，張怡寧組建了自己幸福的家庭。2011年，張怡寧正式宣佈退役。但她並沒有完全與乒乓球說再見，之後她也參與了很多乒乓球比賽的解說，依舊言語簡單明瞭，一語中的。張怡寧仍在用自己的方式為中國乒乓球事業發展做貢獻。

解說中的張怡寧

沒有人能隨隨便便成功，所以請不要神化張怡寧。她所獲得的一切都是因為付出了相應的甚至加倍的努力，而非“大魔王“三字可簡單概括的。最後希望每個人都能得償所願，擁有一個精彩的人生！