跑馬的魅力.跑馬中的有趣小故事.今早跑步對跑馬鞋的再認識

今早跑步16公里。

仍與上週六一樣，今早穿著最近剛買的耐克飛馬36，繼續測試此鞋感覺如何，以確定本月22日參加常馬穿什麼跑鞋合適。

上週六跑半馬時，穿著這款飛馬36，跑至後半程時，右腳前掌有灼熱（痛）感。跑完回家脫下襪子才知，右腳前掌已有一大塊紅腫，如上月10月28日，穿361鞋跑步時，右腳前掌出現的紅腫症狀一樣。

真是奇怪了。上月末那次右腳前掌紅腫到今早跑步前，已半月多了，怎麼還會“復發”呢？雖說上次右腳底此處出現紅腫後，為了上月末趕跑量完成任務，沒好利索還一直跑，可並不礙大事。況且10日29日休息了一天，10月30、31日才又跑步的；這兩天跑步後，右腳底感覺一直沒什麼異常呢。

然後，進入11月份，又休息了兩天，11月3日才開始跑步。4日，又休跑，5日跑步；6——7日又跑休兩天，8日跑步；隨後，9——13日，又連休5天，直到上週六跑了個半馬。

如此狀況下，多次跑休，上週還連休5天，右腳前掌紅腫處即便多少還有點不適，也早已好了。

昨天又跑休一天，今天才開跑，右腳前掌原來的紅腫現象，怎麼又出現了呢？

如果說，上月末那次紅腫是由於穿的鞋子有些舊了，鞋底磨損得有些厲害了（但只是一般呢），還有點道理，勉強說得過去。

可上週六及今早，穿的可是剛買的新鞋呀，怎麼右腳底紅腫問題又發生了呢？

不僅如此，今早左腳也出症狀了：左腳無名指前內側，竟磨起了個水泡。

這又令自己費解了。以前跑步穿過很多雙新鞋了，但卻從沒出現過穿新鞋跑步，腳趾會被磨起水泡的現象。

兩隻腳均因新鞋出現如此狀況，真令人不解吶。難道如此現象，鞋子是為了“找平衡”？還挺“人性化”啊，只是“不仗義”的“人性化”吶。

本打算本週日22號參加常馬時穿此鞋。可今天又一次跑步試穿，飛馬36如此般的“表現”，真讓自己屆時不敢穿了。

這裡特別要說明的是：自己早知道絕大多數耐克鞋尺碼偏小，需買大半號至一號的。因而，這次買的此款鞋，比原先自己穿的號碼大了半號，42。5的；尺寸很合適，正合腳，平時穿上它走路很舒服。

看來耐克飛馬36鞋，不太適合自己的腳吧，與自己的腳不“匹配”，不是“一家人”呢。

自跑馬以來，一直未找到一雙適合自己參加正式比賽穿的鞋子，挺鬱悶的。本人早晨的淨體重，近兩年來，大都保持在64至65公斤之間。若有跑者穿過更多的跑馬鞋，有切身的體驗與建議，不妨給本人推薦幾款鞋。在此本人首先謝謝了！

2018青島馬拉松

2018年10月28日，自己首次參加的全馬比賽——青島馬拉松，穿的是當年剛推出不久的安踏C202。此款鞋是馬拉松專業競速鞋，感覺還是很不錯的：抓地力很強、防滑效能好、包裹性好。後來，又穿它參加過2018年蘇州馬拉松、2019年東營馬拉松、2019年龍口馬拉松。平時跑步自己幾乎不穿此鞋，因為它不是訓練鞋。安踏C202鞋底很硬、較薄，只適合於比賽穿，有利於競速。這也是馬拉松專業競速鞋共同的特點。故，額只在臨近正式跑馬前，才穿它試跑幾次，找找感覺。

2018蘇州馬拉松

馬拉松專業競速鞋另一共同的“缺點”是：鞋底不耐磨，跑幾百公里鞋底就摩損很嚴重了。這就說明，不必苛求它能為跑者服務多長時間。

安踏C202為自己服務，本人僅穿它跑過4場全馬、一場半馬，再加上跑馬前的幾次試跑，總共跑了約300公里吧，就將它束之高閣了。這算是它已經“光榮退役”，完成了自己的“歷史使命”。。。也差不多吧——最好找個時間，給它頒發一個光榮“退休證”，隆重歡送人家一番。

2019東營馬拉松

安踏C202當時推出時，價格還不低，記得好像是598元。可額一分沒花就買到了。信嗎？請聽：

安踏公司那年針對全國很多場馬拉松，大搞宣傳活動，承諾：若男性跑者全馬跑進400（不分年齡，對女跑者的要求記得好像比男跑者慢半小時。），賽後上傳完賽證書給他們，安踏公司將免費贈送此鞋，全額退購鞋款給跑者。

因此，2018年10月28日的青島馬拉松，是本人正式跑馬的第一年中，自己人生的第一場全馬正式比賽，留下了難忘的記憶。

自己當時雖然對進400，心中毫無把握，但熱情很高漲。那天，自己真有種“初生牛犢不怕虎”的勁頭啊，真沒想到不但首次參加全馬就安全、順利完賽，而且成績相當不錯，為3h47‘59“。賽前，本人曾預測，即使進入400，很可能只是剛剛擦線，如，358或359。

當年首次跑馬，那種熱情與衝勁，讓自己揀了個大便宜。不但自己對成績相當滿意，同時，還賺了一雙馬拉松專業競速鞋呢。真是一舉兩得，雙喜臨門。

可惜，安踏C202，後來好像沒搞成功。2018年後，C202基本上就沒什麼動靜了。不知現在此款鞋還有沒有。

平時跑步時，本人穿鞋較隨意。一般多穿361鞋，有時也穿亞瑟士鞋、多威鞋等。

平時穿的361鞋子，價效比還是很高的。如361國際版及361國內版訓練鞋，都挺好。其鞋底很耐磨，包裹性、抓地力都很好，很適合平時訓練穿。

亞瑟士鞋確實很好，質量上乘，舒適感強。它的包裹性、舒適程度太好了，平時走路穿它非常舒服。如亞瑟士K系列，一直深受廣大跑者的青睞，長盛不衰。但本人認為，亞瑟士K系列鞋，並不適合於小體重者，因為它太重了。以個人感覺，亞瑟士K系列鞋只適合於體重150斤以上的大體重跑者。凡是買過亞瑟士鞋的，可以說，幾乎盡人皆知吧，即，亞瑟士鞋，尤其是K系列，它的一大賣點是： “踩屎感”。可惜，本人穿的亞瑟士，至今已經兩年了，鞋底都磨損得很厲害了（見文後圖片），可至今，它都沒讓額體會到“踩屎感”是啥子嘛的感覺！

當然，有無“踩屎感”，與是否買到了假貨無關，因為自己是從亞瑟士官網上買的。本人買其它鞋，同樣幾乎全從官網上買；只有特殊情況下，才從其它店鋪買，但他們都是某一地區該品牌鞋的大代理商，有廠商授權的資質證明可以展示給買者。所以，本人的那款亞瑟士鞋，不可能是假的。

本人認為，之所以沒有“踩屎感”，是因自己只有65公斤，體重輕，把鞋底中那高科技材料踩不開的緣故。

這樣也好，免得一旦踩開了，有了“踩屎感”，臭味撲鼻，讓人受不了……

自己平時穿那雙亞瑟士鞋跑步時，舒服是舒服，可感覺太重了。於是，自己穿它跑步僅僅幾次，就不穿了。但平時走路，卻很喜歡穿它；雖感覺仍沉，可舒服得很，畢竟是走路不是跑步呢。

透過自己穿亞瑟士鞋K系列鞋的經歷，又一次驗證了“適合自己的才是最好的”。任何東西及wife也是一樣滴……

這就叫“亞瑟士廣告做得好，不如跑者腳下的感覺好。”✌請亞瑟士官方用此話做它的廣告語吧。不過，這句廣告slog，不能白用啊，亞瑟士得支付給額廣告費。

去年廣馬前，額買了雙多威戰神M9666，準備穿它參加廣馬。

總體感覺，戰神M9666還是不錯的。但此款鞋的鞋底較薄，若跑中長距離15公里以上時，易引起腳前掌不適甚至紅腫。

去年買的這款鞋，曾換了一次貨——只換了一隻（右鞋）呢，左鞋沒換。奇怪不？有意思不？請聽額說：

是這樣的：買了此鞋後，第一次穿它跑步測試效能，就出問題了。

在跑了10公里後，右腳前掌開始感覺灼痛——就如今早一樣，但比今天這次嚴重得多了。

本想穿它跑個半馬，可僅僅跑了15公里，右腳前掌就疼得受不了了，不得已，只好中止了那次跑步。

原先自己穿任何鞋，無論跑多長距離，即使跑個全馬，也從沒有右腳前掌灼痛的感覺。因而那時自己認為買的此款鞋，左右鞋的鞋底應不一樣厚，右鞋的鞋底應比左鞋的鞋底薄點（肉眼不可能看得出）。當自己向客服人員反聘（這次是從多威授權的石家莊多威總經銷商處買的，也不可能是假鞋。），要求換隻右鞋試試時，他們說，“兩隻鞋子的鞋底厚度不一樣，是不可能的”；並又說，“若廠家測試右鞋厚度沒問題，你自己負責運費；若有問題，我們負責。”。我說行。隨後，經銷商直接讓我將那隻右鞋寄給了多威廠家。

很快，幾天後，經銷商就給我回復了，說廠家測試的結果是“右鞋底厚度沒問題”。

我說： “既然沒問題，看來是我的右腳有問題了？運費是小事，本人可以負責；可是，以前我穿任何鞋子都不曾出現此現象。再說，我已跑過5次全馬了，跑步兩年以來總跑量也達5000公里了（第一年未用任何運動app記錄）。在此情況下，我穿任何鞋子，從未有這種感覺；即使2017年秋季開始跑步時，直到2018年9月份，連續一年的時間，自己隨便穿雙鞋子，且是穿不值錢的已經好幾年的舊鞋子，也不曾有過右腳前掌這次出現的灼痛、被摩出紅腫的現象。這怎麼解釋呢？難道是我的右腳有問題，對嗎？”

他們無語了。最後決定，他們作為經銷商，給我換隻右鞋試試，他們不再與廠家聯絡。

又很快，自己收到了經銷商寄來的一隻右鞋。但本人有點不明白：當初經銷商讓自己把右鞋直接寄回廠家，廠家說測試沒問題；可是那隻鞋，卻寄回了經銷商而不是寄給我本人呢。也許這是廠家與經銷商的生意往來程式吧，本人倒不是認為那經銷商賣假鞋，況且只是一隻呀，哪有這樣的“賣法”。

收到換來的右鞋後，本人穿它試跑了好幾次，每次距離都在10公里——半馬之間，再無任何右腳灼痛的感覺了。並且，在廣馬前，本人穿它跑了兩次全程平均配速5’之內的馬拉松配速跑（見文後圖片），一切順利、圓滿完成，跑完後右腳感覺良好，沒有一點異常。以如此相對較快的配速長距離測試後，右腳前掌再無任何不適，這更能說明問題了： “右鞋與額的右腳”，到底誰有問題？。。。

很簡單、很明顯，既然換了只右鞋，就徹底解決了問題，自己不再有任何右腳灼痛感了，這能說明額的右腳有問題嗎？！。。。

真是有趣啊！Yean ， itis interesting。。。

多威鞋的問題最終解決了，徹底了卻了廣馬參賽時穿什麼跑鞋的問題。

這可是參加馬拉松比賽的大問題啊，再怎麼強調都不過份；否則，一旦選擇的跑鞋不合適，跑馬時會造成上述本人曾出現過的症狀，而不僅僅是最終成績受影響。

隨後，12月6日，本人高高興興奔赴廣州，開始了額的廣馬之旅——跑馬+旅遊。

本人穿著多威戰神M9666，在12月8日的廣馬中，在不設具體成績目標的平和心態下，卻取得了意想不到的成績333——東營馬當時最後若不是一念之差，導致心態失衡，造成嚴重“事故”，成績早就應該達到333了。

2019廣馬獎牌

廣馬賽前，不給自己定任何目標，心態極好，只當做跑馬之旅的一次普通比賽。當時心想，首先要安全完賽，保住400即可，在此基礎上，爭取成績更進一步；若非要說心中有點小期待，只希望比原來的蘇馬PB3h45‘46”，哪怕提高一秒也行。這就是廣馬前自己的小期待呢。

廣馬的比賽前後，一些感念暫說至此。

再倒過來，說一說去年11月3日的杭馬比賽前後，額的一些sou事體會吧。

2019杭州馬拉松

這更有趣。那小插曲、小故事，真讓人忍。。。禁、捧。。。笑。。。

以下是本人的杭馬有趣之事《一個跑者一秒情結下的杭馬小故事》：

。。。。。。。。。

原來，跑杭馬前自己記錯了。

去年的杭馬，自己也沒有大的目標，也是僅僅心中有一小期待，如跑廣馬時的小期待一樣。

正因如此，結合杭馬賽道上下坡、過橋、隧道處不少，較難跑，故不設具體目標了。當然，不設目標，最主要原因還在於東營馬的重大失誤給自己的打擊太大。東馬後，本人認識到，自己的跑步能力暫時還不足以進入330，除非進行更加艱若的努力，然自己又不想因跑步而太辛苦。這樣，2019年4月20日的東馬結束之後，至10月20日的龍（口）馬、11月3日的杭馬、12月8日的廣馬前，自己不再把進330做為PB目標。因而，自去年5月份至11月份，本人的跑步熱情大大降低了；隨之，自己的平時月跑量及訓練強度也都相應地降低不少，月跑量一般在150——200公里。此種訓練狀況下，自然對PB什麼的特別是“痴心妄想”、不切實際想突破330，興致不怎麼高了——倒不是真的一點不想，而是因實力還達不到吶，額還有點自知之明呢。

就這樣，雖說東馬後的跑步熱情降低了很多，但因理性地看待自己了，反而心態出奇得好呢。

因此，在這種心態下，去年的杭馬，跑得很隨意，最後成績為3h45’47“。這成績可有趣了，小故事由此而發生……

當時，自己還以為比蘇馬PB了一秒，沒想到是自己賽前就記錯了： 2018年11月18日的蘇馬，自己的PB成績為3h45‘46”！哈。。。哈。。。哈！，這叫什麼？烏龍戲“已”吶。。。

真是自己給自己製造了個最大的烏龍啊！也許世界足壇100多年的歷史上，最大最有趣的烏龍球也不能比擬吧——誰進的？額不知道呢。反正不是現在的梅西、C羅、萊萬多夫斯基、阿扎爾、凱恩、孫興慜們進的……

好及時的烏龍啊，而且是杭州上好的烏龍名茶，讓額在西湖邊，在跑馬之後那麼疲憊、那麼口渴的關頭，好好地、痛快地、免費暢飲了一大壺最正宗、最地道的杭州西湖烏龍茶……

難道不有趣？er。。。er。。。yean ， it is。