在2019年10月8日舉行於武漢的世界軍人運動會上，有一位高大的運動員在賽場上奔跑，他叫潘玉程，是500米障礙跑的世界紀錄保持者。在上屆比賽中，我驚豔於他那靈活的動作，同時，我也瞭解到他每天都在辛苦地訓練。我佩服他的毅力。耳邊又想起了那一天的歡呼聲……

場上歡呼聲漸起，主持人說道“來自中國的潘玉程與巴西的索卡上場！”我的心好像也跳得快了些。一聲槍響，比賽開始了，兩人飛一般衝出起跑線，跑向了第一個障礙——十米高梯。潘玉程如同一隻靈巧的猴子，“嗖”的一下竄上了梯子頂端，隨後身體飛快下壓，一個翻身跳了下來，衝向皮革網。整個人一撲，像一顆子彈一樣射了進去，手腳並用，如同一陣黑色旋風在貼地飛行。

過了十幾秒，潘玉程已過了第一個彎道，來到了一個高高的陡坡上，令我吃驚的是，他沒有使用繩子，而是像一個彈簧一樣彈了上去。我嚇了一跳，隨即又佩服他的膽量。此時，鏡頭中已沒有那個黃色的身影，他是在和自己比賽，和時間比賽！他的呼吸還是十分平穩，看上去沒有太大的消耗。

二米高板就在眼前了，他一個飛身抓住高板，左腳一勾，整個人吊在高板上，一用力，右腳一蕩，翻了過去。隨即到了比賽後期，前方有一個兩米深的坑，潘玉程絲毫不懼，縱身一躍，卻一個踉蹌，險些摔倒。我驚出一身冷汗，幾乎要叫出聲來，還好他穩住身形，一夠，一託，一撐，爬了上來。自

最後100米了！他在衝刺，足尖輕點一下槓身，一下過了平衡槓。只剩50米了！三道矮牆已不能阻擋他的腳步！三，二，一！過線！2分9秒！新的世界紀錄產生了！我歡呼起來，由衷的佩服這個創造奇蹟的人。

我知道，在這光輝的背後，是一次又一次的訓練，一次又一次地揮灑汗水，在他身上，我明白了刻苦訓練的重要性。