苗族可以說是人口分佈比較廣泛的一個民族，所居住地分散，支系繁多。

古書記載，蚩尤的逐鹿戰敗之後，苗族先民們經歷了五次大遷徙。從北到南、東到西，從國內到國外，下面讓我們瞭解下具體遷徙情況吧！

第一次大遷徙

苗族先民以發源地四川的雅龍江、岷江、巴江、嘉陵江四水的中上流地帶。沿著長江向東遷徙到長久中游的南北兩岸，其南岸到洞庭、彭蠡，北岸到江漢平原。

第二次大遷徙

苗族先民在長江中游居住許多，人多勢大，並且號稱“九黎”。

在和南方的炎帝族發生矛盾的時，一舉打敗了炎帝族，一部分先民追逐炎帝族一直到黃河北岸，在這裡又經過多年的發展，九黎族的勢力是越來越強。

而蚩尤，聰明好學，英勇善戰，後來就成為了九黎族的首領。在蚩尤的帶領下製作了多種兵器，軍事能力強大，與來其黃河上游的黃帝族發生武裝衝突。

當黃帝九戰九敗的時，後來聯合炎帝族等，與蚩尤大戰於逐鹿之野。蚩尤戰敗，身首異處，從後雖然九黎部落與黃帝族等鬥爭多年，但屢戰屢敗，因此由南向被遷徙。

第三次大遷徙

蚩尤戰敗許久，九黎各部落，一部分在北方建立了黎國，一部分被俘虜後，融合到漢族中。另一部分經過長時間的跋涉，又退回到南方，而在江南的洞庭、彭蠡之間，建立起三苗部落聯盟，這是由北向南的遷徙。

第四次大遷徙

苗族先民在洞庭、彭蠡之間辛勤耕耘，建立起三苗部落聯盟，又經過了長時間的休養生息，漸漸強大起來。

不過唐堯很懼怕三苗、共工、歡兜（即“驩兜”）等，因此到舜即位，馬上“分北三苗”，流共工於幽州；放歡兜於崇山；竄三苗於三危；殛鯀於羽山，強大的三苗部落聯盟從此分化瓦解。

有部分人還逃到了東海，這支苗族的先人也儲存了一個獨立的群體。只有被流竄到三危的一支，鬥爭不止，直到夏禹時期才初步歸順，在三危山一帶居住下來。

這次是分途遷徙，遷徙的方向各不相同，如三苗是由南向西北遷徙；其中部分是向東遷徙；歡兜是基本未動，即從洞庭、彭蠡之間轉移到今湖南西部。

第五次大遷徙

第五次大遷徙也是最後一次大遷徙，這一次便是入海之流分途迴歸了。既然是“分途迴歸”，那麼就是散落在天涯的苗族先民們一起的迴歸。

在整體逃遷中他們屢次遭到眾多的武裝掠奪，就算慘遭一次次戰敗和進行數次逃遷，但他們從未放棄爭取幸福生活的機會，奮勇地進行一次次抵抗。

總的來說，苗族先民們分途迴歸的最終目的地還是若干年前，大家一起共同的幸福家園。