神奇! 自己敲打大腿, 就能治療腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損.....
學過針灸的人,都知道中國有個針灸大師賀普仁,賀老根據自己多年臨床實踐經驗積澱,在治療腰椎間盤突出上就取一個穴:它就是伏兔穴,賀老把伏兔穴稱為三奇穴,奇特、奇異、奇效,姿勢奇特、穴位奇異、效果奇效...
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年紀輕輕就腰痠腿疼?如果能夠做好這些事,讓你挺直腰板
並不是所有的腰椎間盤突出造成的腰腿疼,都需要專門的治療,我們可以透過適當的康復訓練來改善由此造成的不適,比如:1、伸腿運動,仰臥在床上,兩隻腿交替屈膝上抬,10-20次為一組...
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