8簡單動作 打造白領纖細水蛇腰2022-02-05 TAG: OL腹法呼吸八拍自然八個簡單動作 白領麗人快速瘦腰 1、輕拍小腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度),拍打一次為一個節拍,共做四個八拍... [ 檢視更多... ]