練拳根基很重要,“如何壯骨”,增強你的功力2022-12-12 TAG: 筋拔骨力虛實腳底筋骨虛實這個東西,首先是意識,他看著挺松,丹田一抱,手臂一搭,突然沉肘,一下蓋住你,你剛想返,他忽兒一鬆,勁又沒了,你一愣神,他兩膀一抖,瞬間拔了你根... [ 檢視更多... ]