雲南旅遊小貼士
溫馨提示
雲南四季無寒暑，可以說一年四季均適合旅遊。昆明的繁花、大理的蒼山洱海、麗江的古城，您可縱情山水任時光緩慢流逝。近年來趁傳統節日、公休假期外出旅遊非常盛行，應儘量避開高峰時期，以獲得舒適的旅遊效果。
行前準備
1證件
請隨身攜帶身份證，現在進入邊境地區如怒江、德宏等並不需要特殊證件，但路途中會有若干關卡查驗身份證及行李。
2衣物
雲南早晚溫差較大（12~15℃），請帶好保暖衣物，貼身衣物最好選擇速乾材質，便於排汗預防感冒；野外行走可選擇顏色鮮豔的外套，便於同伴尋找。雨具以雨衣為主，方便行走。
3藥品
感冒消炎藥、暈車藥、止瀉藥、防蚊蟲藥物。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需藥品。如有必要可在當地購買抗高原反應藥物紅景天。
4防曬
雲南紫外線照射較強，注意防曬，帶好陽傘及防曬保溼用品（防曬霜SPF指數在50以上）。
5其他
充電器、儲存卡以及常用洗漱用品。
當地資訊
1氣候
雲南四季如春，每年5～10月為雨季，夏無酷暑，涼爽宜人，陰雨天多。11月~次年4月氣溫舒適，乾燥少雨，長春無冬，日溫變化大。
2飲食
雲南美食多如繁花。大理的砂鍋魚、宜良的燒鴨、蒙自的過橋米線皆以精製而著稱；楚雄野生菌火鍋、大理三道茶聞名遐邇。雲南菜總體上選料廣、風味多，以烹製山珍、河鮮見長。其口味特點是鮮嫩清香回甜、酸辣適中，一般人均消費5～20元。
3特產
普洱茶、三七系列產品、冬蟲夏草、昭通天麻、斑銅工藝品、民族手工藝品、樹化玉、翡翠製品、銀器、蝴蝶蝶翅畫、民族服飾、乳扇、酸角、酸角糕、甜角、傣味火燒乾巴、“雲南十八怪”小點心、山竹、花卉、花茶、越南水果脆片、袋裝幹野生食用菌等。選購旅遊紀念商品、當地土特產時，請注意貨比三家；同時注意不要隨意去動擺設的樣品，以防意外損壞。
4銀行
在雲南，銀聯卡使用僅限於縣一級地區，農業銀行是在縣以下地區設定分理處網點最多的，如果要深入一些偏遠地區，就要先準備好現金，如瀘沽湖、虎跳峽等。
5通訊
雲南大部分割槽域都有手機訊號，縣級區域都有移動、聯通和電信的營業廳。昆明市區及一些州市首府已有電信和移動的3G訊號覆蓋。
6郵政
購買特產時，店家可提供快遞服務，花卉可到機場打包託運。
7網路
網咖在雲南各地相當普及，眾多的青年旅舍、家庭客棧、連鎖酒店一般都有公用電腦和有線或無線網路提供。
安全問題
1．請記住當地旅遊車的顏色、車型、車號及導遊的名字、電話、酒店名稱等，以備不時之需。
2．請注意保管好隨身物品，在酒店注意不要隨便讓陌生人進入房間，貴重財物寄存在賓館前臺。在景區遊玩時請警惕閒散遊蕩人員，幫忙拍合照時要時刻注意物品安全。旅途中不要接受陌生人贈予的香菸，不要購買機場火車站附近閒雜人員兜售的零散香菸，切忌給陌生人帶東西或拿東西，以免惹上涉及違禁品的麻煩。
3．晚上出遊一定要結伴同行，並提前通知導遊，留下聯絡電話。
4．尊重當地少數民族的生活和信仰，避免與當地居民發生衝突。
5．在麗江、香格里拉、德欽等地自費騎馬或騎犛牛拍照時，請聽從主人安排，切勿驚嚇牲口，以免造成傷害。在香格里拉騎馬時不要劇烈運動以防高原反應。
6．旅遊攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬（麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地）。
7．當地購物，為了維護您的切身利益，記得索取正規發票，如實在沒有發票的，建議您不要購買。
跟團須知
·遊覽途中請注意保護環境。
·在海拔2800米以上地區不要走太快，否則會有缺氧的感覺。不要過分依賴氧氣，儘量放鬆，多做深呼吸。
·根據當地天氣和交通的實際情況，旅行社有權對旅遊線路、日程安排進行調整，但不減少旅遊景點。跟團遊線路的自費景點可自願參加。
·請注意集體觀念、時間觀念，按照導遊指定的時間、地點集合，也希望各位遊客相互關照，相互幫助。
·進入酒店客房後首先要閱讀酒店須知，清點好房內設施是否齊備、是否已損壞，避免退房時因為東西不全而被索賠。
·旅行社安排的旅遊定點餐廳，團隊餐質量有限，敬請遊客體諒。
昆明旅遊小貼士
1。昆明四季如春，但不同季節的氣溫還是有較大的差別。1月、2月、3月、4月、10月、11月、12月的平均氣溫在7——-17度，需穿薄毛衣、薄毛褲、風衣等。5月、6月、7月、8月、9月平均氣溫在19度左右，雖以夏裝為宜，但因昆明晝夜溫差較大，所以最好帶一件薄的長袖衫備用。
2。昆明蜀中亞熱帶溼潤氣候，比較明顯的旱季（11月—次年4月）、雨季（5月—10月）之分。雨季時，下雨次數多雨量大，但是每次下雨的時間較短，雨過即晴，且以夜雨居多，雖不影響旅遊，但還是應攜帶雨具。
3。高原地區紫外線較強，注意防曬。
4。雲南許多地方的老百姓習慣用公斤、公兩等作為計量單位，因此涉及稱重的物品，你得“腦筋急轉彎”。
大理旅遊小貼士
1。 大理日照較強，需要防曬用品。
2。 下關多風，需備墨鏡。
3。 各景區購物點價格差異較大，一定要貨比三家。
4。 在白族人家做客，女主人敬“三道茶”時，要起身雙手去接。
5。 大理有很多南詔及大理國建築，大理還是白族的聚居地，白族人大多信仰佛教。所以去大理之前瞭解一些白族文化習俗、佛教知識以及大理在唐宋時期的歷史，將有助於旅遊者更好的融入大理的山水風物之中。
麗江旅遊小貼士
1。 麗江地處緯度高原地帶，太陽輻射較強，需備防曬用品。
2。 麗江飲用水多為冰雪融水，寒氣較重，遊客不可仿效當地人直接飲用路邊山泉，應喝開水或瓶裝水。
3。 麗江7—8月特別多雨，此時前往需帶雨具。
4。 麗江地區地處高原，景點間高差達2700多米，遊客應根據自己的身體狀況選擇適宜的景點前往遊覽。
5。 尊重納西族及其他民族的風俗和習慣。
6。 納西族忌諱吃狗肉、蛇肉、蛙肉等，雞爪不能給小孩吃（他們認為小孩吃了雞爪收回發抖）
7。 彝族忌用腳踩鍋莊石、忌跨火塘、忌食馬肉、狗肉、貓肉、猴肉。
8。 不可觸控納西族少女身上的羊皮。
9。 到納西人家做客，入席聽從主人安排，不得主動坐“上八位”更不要坐火塘邊的位置。不可隨便進入老人及女性的房間。
10。 麗江的旅遊紀念品很多，但是金銀玉器及古玩文物之中，同樣有真假之別，高、中、低檔之分，若非箇中高手，建議遊客還是買些木雕、掛毯、東巴畫之類的手工藝品為好，價格實惠是一個原因，更重要的是這些東西更能反映麗江的特色。
版納旅遊小貼士
西雙版納四季無冬所以衣物可以少帶，最冷時帶件薄毛衣即可，但是防曬及驅蚊藥品不可少。
注意尊重傣族和其他民族的風俗和生活習慣：
1。 走到傣家寨口若遇到村民在祭祀寨神時，千萬別進寨子。
2。 走進傣寨，不能去碰位於寨子中心一個被叫做“寨心”的月1米高的土臺，因為按傣族人說法“寨心”是他們最尊重的神靈之地。
3。 進寺廟參觀一定要脫鞋以示尊重傣族信仰的佛教。
4。 千萬不能摸小和尚的頭，否則會被人視為仇人（因為他們認為若被別人撫摸過頭，則先前的“修行”全部被廢，需重新開始）。
5。 到了傣族家中，不可從火塘的三腳架上跨過，不可窺視主人的臥室。
6。 傣家竹樓客廳有三根主要的房屋柱子，分別叫“吉祥柱（可以靠著休息）”、“昇天柱”、“頂天柱”，其中火塘邊的頂天柱是千萬不能靠著休息的。
7。 西雙版納民族眾多，寺廟遍佈，所以赴版納前，有一些關於小乘佛教方面的書籍和介紹版納各民族的書籍對你的版納之行會有極大的幫助。
香格里拉旅遊小貼士
1。 迪慶地處高原低緯地帶，夏季太陽輻射較強，需備防曬用品。
2。 迪慶具有多種氣候形態，各地之間，同一地不同高度之間，往往呈現較大的氣候差異。但總體上大多數景點的月平均氣溫在15攝氏度以下，比雲南其他地方低。因此無論什麼季節前往迪慶都需要攜帶必要的禦寒衣物，並需要特別注意當地天氣預報及氣候變化。
3。 旅遊迪慶之前，若能瞭解一些藏族、納西族、白族等民族的歷史、文化、宗教、習俗等，你的迪慶之旅將會更有收穫。
4。 迪慶的海拔較高，州內不同地方高差較大，遊客應根據自己的身體狀況選擇旅遊景區。體質較差或有心血管疾病的遊客，應特別注意高山反應，事前應準備好必備藥品。
5。 頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、呼吸急促、四肢乏力等式高原反應的主要症狀，一般情況下，時間稍長，就會慢慢地適應。出現高原反應時，最好不要飲酒，以免增加體內耗氧量。如果反應較大，則要臥床休息，減少活動，並根據症狀治療。如單純的頭痛可服去痛片或吸氧等。
6。 尊重藏族及其他民族的風俗和生活習慣。例如，在藏族同胞家做客時要注意：
不亂摸家中佛壇。
忌婦女在爐灶上站立、蹲坐。
主人及客人在火塘上首位置就坐時只能盤坐或跪坐。
不得跨越火塘。
忌講不吉利的話。
主人敬酒時，客人要先用食指沾酒灑向天空彈三次，祝扎西德勒後再喝。
接收哈達時，身體要微微前傾，恭敬地用雙手接過，然後舉過頭頂掛在自己頸上，以示謝意。
注意事項
1、昆明、大理、麗江屬高原性西南季風氣候，晝夜溫差較大，請注意著裝，預防感冒，另雲南地處雲貴高原，室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品；
2、麗江雲杉坪山下纜車站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據自身的需要租用；在纜車站排隊時，則請注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅遊團或遊客插隊，造成自己和全團久等，耽誤行程；
3、在麗江地區自費騎馬或騎犛牛拍照時，亦請注意安全，聽從主人安排指導，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害；
4、旅遊攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬；（麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地）。
5、請注意準備一些個人的常用藥品，以備不時之需；
6、在旅遊時，注意環境保護、尊重當地少數民族的風俗習慣；
7、在旅遊過程中，聽從當地導遊和全陪的安排，遵守時間，以便函順利完成整個行程。
8、高原反應：到雲南高原旅遊，高原反應較常見。為了減輕或消除高原反應，平時注意多進食高熱量食品，比如巧克力、花生米、麵包等。出現高原反應時，最好不要飲酒，以免增加體內耗氧量。要臥床休息、減少活動。如果反應較重，可以根據症狀對症治療，如頭痛可服用去痛片，按摩或針刺合谷、太陽、上星、百會等穴位。
9、雲南是一個少數民族聚居的地區，所以尊重地方的民族習慣是我們必須要做到的。因此要求您在雲南旅遊中一定要認真聽從導遊講解，不但能夠讓您瞭解到和少數民居交流的注意事項，而且對於增長您的知識也是一個很大的樂趣！
10、雲南特殊的氣候適宜於很多品種花卉的生存，所以雲南的鮮花、乾花絕對是您從來沒不見過的便宜，建議您可以多看一飽眼福，但是因為鮮花的保持期限不長所以提醒您不要購買太多的鮮花！！！
編輯：王相鋒
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