故事：打破世界紀錄的母親
據說，這是一個真實的故事。
一位母親買菜回來，還沒有走到樓下，就看到了年幼的孩子趴在護欄上高興地叫她，正當她滿心歡喜想要回應孩子的時候，孩子卻從護欄上跌落了下來。
千鈞一髮之際，這位母親奮力衝向自己的孩子，並在孩子掉在地上之前接住了他。
事後，
人們測算，這位母親當時奔跑的速度，已經超過了世界上最快的短跑運動員，
打破了世界紀錄，而奇怪的是，從這位母親之前的各項體育成績紀錄來看，她並沒有什麼短跑天賦！
——這就是潛能爆發的力量！
問題：我們總是不肯信任自己擁有巨大的潛能
心理學家馬斯洛認為，一個人生來就具有巨大的潛能。
很多人抱怨自己潛質不足，或是在困難的挑戰面前感覺到無能為力，那是因為，他們沒有意識到自身的潛能，或者不知道如何開發自己的潛能，將這種巨大的生命能量釋放出來。
從心理學的角度來講，
人們的心理問題，尤其是抑鬱、焦慮等情緒障礙，一個很重要的因素，就是人們不肯相信自己的能力，同時過分放大了困難
。
焦慮，一個很重要的心理特徵就是，“如果……，那可怎麼辦？”
抑鬱，一個很重要的心理特徵就是，“我是失敗的、無能的、我沒有力氣對抗現實，我的未來毫無希望！”
嫉妒，潛在的心理感受就是，“我沒有別人優秀，又沒法趕上他，所以，我就討厭他！”
迷茫，潛在的心理感受就是，“我啥也幹不了，我很難自我實現！”
……
如果你肯靜下心來，細細挖掘，就會發現你在生活中的很多困惑和苦惱，都與“不自信”有關。
因為不自信，所以，你容易羨慕別人，貶低自己；
因為不自信，所以，你容易自我放棄，消沉頹廢；
因為不自信，所以，你認為自己不夠可愛，不值得被愛，害怕被拋棄；
因為不自信，所以，你會經常感覺恐懼、不安，在困境面前不知所措，無力應對。
人本主義心理治療的基本理念，就是：
幫助人們認識到自我的巨大潛能，從而突破阻礙自己的重重心理桎梏，獲得人生的超越，達到自我實現，找回戰勝困境的勇氣和力量，從而成為一個積極的、充滿希望的、富有成就感的、精神豐足的人！
所以，我們每個人都生而具有一種人生使命，就是認識自己，實現自己，發掘自身的巨大潛能，從而不斷接近那個更好的自己！
人們之所以會產生自卑情緒，不能信任自己，很大一部分原因就在於未能正確認識自己，未能察覺到自己的天賦才能。
用別人的長處比自己的短處，用自己的劣勢比別人的優勢，自然就容易得出“不如人”的結論；做自己不感興趣、不擅長的事情，因而未能取得理想的成績，由此得出“我不行”的結論，這都是人們懷疑自己、否定自己、看不到自己獨特價值感的重要因素。
一個人，究竟具有多大的潛能？
科學家認為，就現在的人類發展水平而言，我們每個人終生的潛能開發，只達到了10%左右，如果一個人的大腦潛能開發至50%，就可以念幾十所大學，說十幾種不同的語言……是不是有點太驚人了呢？
還有專家認為，人腦的資訊儲存容量相當於5億冊圖書的資訊，比目前世界上容量最大的計算機還要高10萬多倍。這就是為什麼我們會說，人們長時記憶的儲存容量是無限的！
美國實用主義哲學家威廉·詹姆士說：
“與我們應該成為的人相比，我們只甦醒了一半。我們的熱情受到了打擊，我們的藍圖還沒能展開，我們只運用了我們頭腦和身體資源中極小的一部分”。
由此可見，一個人的潛能有多麼地巨大，大到讓人不可思議！
這也就能夠解釋我們開篇的案例，為什麼這位母親能夠讓奇蹟發生，原因就是，那一刻，她的潛能爆發了！
所以，我們有什麼理由否定自己，認為自己不行呢？
我們之所以在困境當中無法突圍，最重要的原因，就是我們不夠信任自己，更不知道應該如何讓自己的潛能釋放出來！
如何釋放潛能，成就更好的自己？
那麼，問題來了，怎樣才能信任自己、發揮自己的潛能，達成自我實現，不斷遇見那個更好的自己呢？
鏡心在這裡為您帶來4點建議：
第一、認識自己，發現自己的天賦才能。
我們每個人都是命運的寵兒，因為我們總是帶著各種各樣的天賦才能來到這個世界上的！
加德納的多元智力理論認為，人的智力會表現為多種形式，有語言智力、音樂智力、邏輯數學智力、空間智力、身體運動智力、內省智力、人際關係智力、自然智力等很多種能力表現方式。
每個人只有充分發揮自己的天賦智慧，在自己喜歡並擅長的領域裡面深造，才能不斷髮掘潛能，更好的達到自我實現！
第二、相信自己，有勇氣突破命運設定的重重阻礙！
很多人認為，人，生而就是不平等的，有些人天生就命好，而我自己“不行”，那是命裡註定的！
其實，這不過是人們逃避奮鬥、不願意透過艱苦努力改變命運的自我阻礙罷了。
《哪吒魔童降世》之所以口碑炸裂，一個重要的原因，就在於它顛覆了人們內心對於“命運不可戰勝”的自我阻礙，告訴我們一個道理，“我命由我不由天”，唯有不信命，才能為自己改命！
當我們選擇相信自己的時候，才能激發生命體強大的能量，將潛能釋放出來，展現出一個不可思議的、能量爆棚的、全新的自我！
第三、設計人生，你最終會成為你心目中所期待的樣子。
期待應驗理論告訴我們，你有什麼樣的期待，就有什麼樣的成就，當人們對自己有所期望的時候，這個期望總有一天會實現。
我們每個人的潛意識深處，都有一個自我意象藍圖，我們的人生軌跡，就是在這幅藍圖的規劃和指引下不斷展開的。
所以，我們要學會設計自己的人生，透過影響潛意識深處的自我意象藍圖，來改變自己的命運！
如何設計自己的命運呢，我們可以問自己這樣6個問題：
1、我希望自己成為一個怎樣的人？
2、我一生中最想完成的一件特別有意義的事是什麼？
3、對於我來說，究竟什麼才是最重要的？
4、未來十年我的目標是什麼？
5、為了這個目標，今年我準備完成哪些小的目標？
6、為了完成這個目標，我每一天需要做些什麼？
當我們搞清楚了自己內心真實的想法之後，就要不斷在意識層面去描繪它、強化它、相信它，這樣，我們的人生設計就會漸漸進入到潛意識層面，而潛意識，就是我們的命運所在！
第四、勇敢做自己，我要活成什麼樣子，我自己說的算！
很多人之所以不幸福，就在於他們丟失了“自我”，他們總是活在別人的期待和意願裡，把自己的人生過成了別人眼中“成功的樣子”，而實際上，
一個人真正幸福的源泉，就是能夠做真實的自己，做自己喜歡並擅長的事情，並最終達到自我實現。
馬斯洛說，自我實現的人們，會產生一種巔峰體驗，覺得內心無比的滿足、無比的幸福。
因此，我們需要明白，自己內心真正渴望的是什麼，我們希望成為一個怎樣的人，然後，堅定地朝著這個方向努力。
我們不需要模仿別人，也不需要羨慕別人，我們最需要的，就是堅定做自己，不斷朝著理想中的自我邁進，不斷地調動生命的潛能，去完成自我實現的人生使命！
還記得《種子的力量》嗎？
一顆種子發芽的力量，能夠分開機械力都無法分開的頭蓋骨。生命本身就是一個奇蹟，生命的能量是難以估測的。
一個人，唯有真正認識自己，充分相信自己，不斷髮掘自己的潛能，才能開啟生命能量的閥門，讓生命本身蘊藏的巨大潛能真正為我所用，這，才是人們終生受用不盡的財富！
請相信，我們是有能力的，我們有能力戰勝一切阻礙，超越一切困境，因為，我們的生命體中有著豐富而巨大的生命潛能！
只要努力奮鬥，不斷開發自己的潛能，我們就一定會遇見更好的自己，綻放出驚豔的生命光彩！