咱們中華傳統文化，真叫“光輝燦爛”、“博大精深”——恐怕外國任何一個國家，都沒有這些個詞彙用來描述自身的傳統文化。

不才始終覺得，外國人——主要是指西方人，就是尚未進化完全的猿猴。在我們中華文明出現的時候，它們還都是些生番。

對我而言，從祖國的傳統文化中受益最大的，不是中文文學功底，不是神奇的中醫藥學問，也不是美食烹飪手藝，而是道家思想以及太和內家拳道技藝（以下簡稱“道藝”），這是不才最引以為豪的小成就。

最近感受特別明顯，那就是還得堅持打我的太和拳，不能斷片。都快一年沒打了。真是不得不服哇，一不打拳，就會顯老；不但顯老，這肚子還越來越大了。這有半年多沒上秤了，感覺現在體重得有85kg多了。大前年（2018年）的五月份，減肥減到了75kg，很爽。那時候天天早晨或傍晚出去打太和拳，一遍拳打兩個小時左右，打完會出一身的清涼細汗，神清氣爽、腳步輕快、心情愉悅、容光煥發。

目前有很多老年人都在公園打太極拳——號稱啊，公園裡所謂的“太極拳”，其實並非真正的太極拳。若要判斷自己的拳對不對，標準很直觀，就是看面容是不是顯老、難看。

如果越練臉色越難看，或灰黑，或蒼白，或蠟黃，斑紋很重，眼珠眼白渾濁暗淡，嘴唇乾癟無光澤，那肯定是那拳不對。

為什麼對的太極內家拳能越打越年輕呢？就是因為對的太極拳融入了道家思想，舉手投足處處都能與太極太和大道之理相合。

至於為什麼小拳與大道相合就能養生養顏、防身護體，我只能說中華古代先賢留傳下來的關於人體生命科學的大智慧太神明、太奇妙、太神秘啦，今人只有佩服得五體投地的份兒，絲毫沒有能解釋清楚其來源、其原理的才力。

大家都認可李小龍是武術奇人。他奇在何處？奇就奇在小龍的師父雖然都是些平淡無奇的俗手，連南拳系三流拳師都算不上，但是，他們傳授給小龍的詠春拳、蔡李佛拳、太極拳卻能被融會貫通，自成一體，打出自己獨到的風格。

這其中的核心機密是什麼？就是李小龍將道家思想（小龍的本科學的是哲學）融入了他的拳功體系，由此才超凡脫俗、脫穎而出，乃至震撼世界。

李小龍個頭並不高，只有一米七；體重也不大，60kg左右，說起來就是一普通人，但是，拳道融合徹底改造了他的身形和氣質，他隨便往人堆裡那麼一站，看起來怎麼就那麼有神威、怎麼就那麼好看、怎麼就那麼出眾呢？

一句話，都是“道”的作用。

筆者不才，大學畢業後一晃三十多年過去了一事無成，甚感慚愧和卑微。唯一讓我自豪的，就是用了三十年（從1990年春在北京學拳時算起）的時間和精力，研究透了太和內家拳道，其中包含了大量獨創的內容。只是不知幾年後雲遊四方能不能用得上。

不才沒有什麼身外財富，只有這一套道藝在身，但是我毫無怨言，因為人的命運是公平的：你們所擁有的，我沒有；但我擁有的，你們同樣也沒有。

換句話說，沒錢你可能買不起車、房、美食等等；反過來，有錢你也不一定能買得來道藝和拳功。再有錢又能怎麼樣呢，更買不來健康和長壽。多少名人說病就病了，說走就走了，身後巨大的財富能挽住什麼呢？什麼都挽留不住，令人噓唏。

再換言之，假如一門拳功道藝能延長你不說三十年壽命吧、就算能延壽三年五年、十年八年，那這得值多少錢呢？這是用金錢能衡量得了的嗎？

所以說，能有善緣學到並掌握一門拳功道藝，堪稱是無價之寶啊。