生活節奏越來越快，我們感覺我們的生活節奏在帶著我們走，而不是我們帶動我們的生活節奏，這樣的狀況不是我們想要的的，為了扭轉這樣的局面，我們要找到適合我們的生活狀態，來帶動我們的生活節奏。比如把我們的生活安排的滿滿當當，每天讓我們過得足夠充實，這樣的生活才能足夠愜意，我們喜歡這樣儀式感滿滿的生活，即便感覺很累，我們也痛並快樂著。

為了帶動我們的生活節奏，我們可以開始跑步。跑步，大家一聽，這麼消耗能量的事情，我們可不想做，本來一個美美的女孩子，因為跑了會步，就開始大汗淋漓，更糟糕的事情是，那汗液會浸溼我們的衣服，讓我們白白的衣服變得斑點多多，這麼糟糕的畫面可不適合出現在我們生活中。這就是女孩子對跑步的第一印象，她們不想把自己完美的形象搞的亂七八糟，她們想讓自己的生活狀態一直處在最好的狀態，就是那種讓自己舒服，讓別人看了也舒服的狀態，這才適合精緻的女孩們，那跑步真的有她們想的那麼糟糕嗎？其實並沒有。

跑步，會給我們的生活一種全新的體驗，如果我們每天都是循規蹈矩的過日子，每天看到的也都是慢悠悠的人群，我們已經習慣了這樣的生活節奏，我們覺得這就是我們應該有的生活節奏，我們很安於現狀，我們並不想改變，我們只想好好的過好現在的生活。如果忽然有一天，我們想跑步了，我們想試試不同於之前的生活節奏，我們想在跑步的過程中找到新的自己，這樣的挑戰會讓我們收穫很多。當我們奔跑起來的時候，我們身邊所有的東西都會往後退，我們不斷向前跑，身邊的人群不斷向後撤，看著他們追不上我們而著急的樣子，我們有一種莫名的開心，因為那個時候，我們感覺自己就是最厲害的，我們可以做到別人做不到的，我們可以超越別人。原來我們可以做好我們一直討厭的事情啊，本以為會很尷尬的一件事，竟會有這麼多驚喜。

喜歡上跑步的我們，開始研究最適合我們的跑步方式，我們想知道什麼時候是最好的跑步時間，什麼地點又是最好的跑步地點，以前的我們，因為不喜歡，就沒怎麼關注這方面的講究，現在喜歡上了，我們就要好好研究研究了。看數不勝數的跑步攻略，都不如自己多跑幾次步，在實踐中好好累積經驗，找到最適合自己的跑步方式，也慢慢的發現最適合自己的跑步地點。

找到最適合自己的跑步方法之後，我們就可以好好開始享受我們的跑步旅途啦。即便經歷了無數次的實踐，我們還是無法確定到底是晨跑適合我們還是夜跑適合我們，因為有的人說晨跑比較好，有的人說夜跑比較好，到底哪種方法比較好呢？我們現在還沒有琢磨透，接下來小編就和大家一起聊一聊晨跑的好處和夜跑的好處吧，然後大家仔細衡量一下，到底是晨跑好還是夜跑好。

晨跑的意思就是早上早早的起來去跑步，說得挺簡單的，但是做起來的時候卻有點兒難，早早的起床，需要有多早呢？是不是在太陽昇上來之前就得起床呢，然後簡單的收拾一下自己，穿上自己的運動服，帶個毛巾，再隨便扎一下頭髮，就開始我們的晨跑之路。晨跑的時候，我們可以呼吸著最新鮮的空氣，感受這個世界對我們最大的善意，每天這個時候是這個城市最安靜的時候，我們可以看到這個城市最美的風景，如果我們選擇晨跑，我們可以欣賞到別人從來沒有看過的風景，我們能呼吸到別人從來沒有呼吸過的最新鮮的氧氣，這就是屬於晨跑的魅力，你心動了嗎？

夜跑也是有很多好處的，如果我們選擇夜跑，就是吃了晚飯後，我們先出去走兩步散散飯，看著風景不錯，感覺微風不燥，所有的一切都那麼適合跑步的時候，我們就可以開始要夜跑了。夜跑不用起的那麼早，也可以欣賞到這個城市的美景，聽起來好像挺不錯的，畢竟早起對我們來說實在太困難了，而且夜跑的時候，我們可以帶給自己喜歡的人，在夜空下偷偷的許個願，這也是一件很浪漫的事情啊。原來，夜跑的魅力也這麼大呀。小編說了這麼多，大家感受到屬於晨跑和夜跑的魅力了嗎？大家心動嗎？如果心動，那就快快行動起來吧，開始我們的跑步旅程吧。