夏至已然過去，高溫天氣已然到來，夏至也是江淮地區的梅雨季節的預示。空氣冷熱交替在這裡非常潮溼。在這裡匯聚成了低壓槽，導致江淮地區總是陰雨連綿不斷。多吃暖食菜，保養好身體。除了梅雨季節還有高溫，高溫悶熱天氣極其難受。在這裡提醒大家出門注意防曬，多吃美白菜，營養可口美容養顏。防曬做好了面板就不會變黑。讓我們在這個夏天裡有效防曬保養出好面板，為即將到來的暑假做準備！

今天介紹的這道菜就是乾煸脆腸，麻辣鮮香，軟糯爽滑，一口一個吃著香，一起來看看吧！

乾煸脆腸主要是有青椒和豬大腸為主料烹飪而成，青椒有一定的辣味，所以有開胃增進食慾的功效，促進口腔唾液以及消化液的分泌，還可促進腸胃蠕動，幫助消化吸收食物中的各種營養物質，從而讓孩子發育得更加完善。

辣椒有不錯的解熱鎮痛的作用，辣椒性溫，吃了之後可以促進人體排汗達到降低體溫的作用。想要減肥瘦身的女性同樣可以經常吃青椒，因為辣椒素能夠促進人體脂肪代謝，避免過多的脂肪堆積在體內，有效減肥瘦身。

豬大腸是很多人都愛吃的美味佳餚，有不錯的潤燥、補虛、止渴止血的作用，對於體虛多病的孩子而言，適當地吃一點可以有效增強體質。豬大腸對於常見的脫肛、痔瘡、便血、便秘等症都有非常不錯的治療作用。

高溫天氣太陽暴曬，孩子們在空調房裡不能待太久，要注意身體多出去透透氣。謹防被小病痛入侵傷害到自己的身體，遇到不必要的麻煩！