“耳朵整天嗡嗡響”、“耳朵裡每天跟過火車一樣，轟隆隆的”、“跟有蟬藏在耳朵裡一樣，吵死人”、“每天跟開了水似的咕嘟咕嘟響”……不少耳鳴患者每天都在經受類似的困擾。據統計，耳鳴是全世界發病率非常高的耳部疾病，隨著競爭壓力越來越大，其發病人群逐漸傾向於年輕人，且發病率逐年升高。

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什麼是耳鳴？

顧名思義，就是耳部在沒有受到外部刺激的情況下產生的間歇性或持續性的聲響。耳鳴危害很大，長期持續的耳鳴不僅會對患者的睡眠、情感、學習、工作產生困擾，還可能預示著身體的健康隱患。據瞭解，高血壓、聽力損失、過敏等都可能引起耳鳴。因為發病原因不同和患者個體差異，耳鳴的形式也是多樣的，有像火車聲的、有蟬鳴聲的、有像颳風一樣聲音的，還有沒有任何規律的嗡嗡聲。

導致耳鳴的原因有很多，根據其發病機制不同可以劃分為：生理性、神經性、傳導性、客觀性四種。一般來說，正常人都會有耳鳴，當你躺下壓住耳朵或者是雙手捂住耳朵之後，會發覺世界並非完全安靜，耳朵當中也能聽到一些輕微的嗡嗡聲，鬆開雙手則恢復正常。這種是生理性耳鳴，是非常正常的，因為我們人體內部的血液流動、心跳、呼吸、關節收縮都會產生一定的聲音，平時由於外界聲音較大，它們通常就被掩蓋住了，但是，進入深夜萬籟俱靜或者走近隔音室，就能感覺到這些聲音的存在。

神經性耳鳴的發病原因主要是感音神經部分出現了障礙。人體遭受了外界強烈撞擊、患有腫瘤、發生炎症、食物中毒等都會影響到聽覺中樞和聽覺神經，由此產生神經性耳鳴。神經性耳鳴多發在老年人身上，因為老年群體普遍面臨高血壓、休息不好、精神緊張等困擾，長期得不到控制就會引起內分泌失調，其中就包括耳鳴。

傳導性耳鳴的出現則是由於聽覺系統的傳導障礙，像中耳炎、鼓膜內陷、耳道堵塞等耳部疾病會大大降低人體接收外界聲音的能力，導致物體本身的聲音被掩蓋，從而讓人感覺到不清晰的嗡嗡聲、轟隆聲、颳風聲。

客觀性耳鳴也叫搏動性耳鳴，這種耳鳴是其他人也可以聽到的，這種耳鳴確實有音源，且就在患者自己體內。像我們正常情況下無法感知的脈搏跳動、血液流動，一旦血壓升高或者出現動脈瘤、動靜脈瘻時，就可能形成耳鳴。

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耳鳴形成的原因

1、疾病或者其他原因導致的耳朵堵塞或者老化：像耳屎過多堵塞耳道、中耳感染、感冒、甲狀腺疾病、美尼爾綜合徵等都可能導致耳鳴的情況，另外，像心血管疾病、糖尿病等引發的併發症、婦女內分泌失調、雌激素降低等情況也會影響聽力。當然，耳部隨著年齡增長而出現的老化也是造成耳鳴的自然原因。

2、壓力大、情緒不穩。壓力問題引起的耳鳴主要是跟蟬鳴類似的高頻耳鳴，這種情況在年輕群體中較為多見。現在年輕人普遍面臨工作生活壓力大、應酬多、熬夜晚睡的情況，耳鳴問題尤為突出，不過，在放鬆和休息之後情況會有緩解。情緒緊張、壓抑的人也會面臨耳鳴的困擾，而持續不斷的耳鳴又會加重抑鬱情緒，平時一定要注意調節情緒，關注心理健康。

3、長期噪聲干擾。長時間處於噪音的環境，人的內耳會不可避免的受到損傷，正常人的耳部所能承受的最強音為90分貝，超過這個強度就會損傷聽力，尤其是強烈的、不規律的刺激聲音傷害更大。

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治療耳鳴的6箇中醫小妙招

1、經常聽音樂、放鬆精神

耳朵也需要養護，經常聆聽一些舒緩的音樂不僅能陶冶情操、緩解焦慮情緒，還能建立起條件反射，刺激大腦皮層，減輕或者治癒耳鳴。不過，應注意音樂聲音不要過大或者過於刺激。

2、遠離噪聲汙染

突然的強烈的噪音會瞬間破壞聽力，造成聽力下降或耳鳴，平時要注意遠離噪音汙染。對於長期在此類環境工作的人，一定要注意戴好耳塞、耳罩，做好耳部防護。另外，我們在聽耳機的時候也要注意控制時間和音量，防止長時間的高聲刺激引發耳部不適。

3、合理用藥、中藥泡腳

耳鳴患者在治療其他疾病的時候，一定要注意提前跟醫生溝通自己的耳鳴問題，防止一些藥物加劇耳鳴情況。另外，晚上睡覺前可以選擇熱水加白醋或者牛膝、當歸等中藥泡腳，水溫可以適當高一些，泡至微微出汗即可，泡腳過程中如果能堅持按摩湧泉穴則效果更佳。

4、常做耳部按摩

耳部按摩非常簡單，雙手護住雙耳朵之後，用食指輕輕滑動中指發出沙沙的聲音，每天連續做3到5次能夠養護耳部，緩解耳鳴症狀。

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耳鳴或是患了心腦血管疾病

老年人群是聽力減退的主體，隨著年齡的增長，身體各器官不可避免的會出現退化，耳部也一樣。不過，造成老人耳部嗡嗡響的原因還有一種，那就是心腦血管疾病。因為老年人普遍面臨“三高”問題，血液粘稠造成的流速減慢，加之內耳動脈本身較為細小，就容易出現內耳迴圈障礙。如果這種長時間得不到改善和根治，就可能會對聽覺神經造成損傷，出現聽力下降、模糊、耳鳴的情況。因此，出現耳鳴問題一定要找準病因，正確應對。