秋冬乾燥，許多中老年人容易出現
乾咳、燥咳
的情況，來自廣東的黃先生亦是如此。
黃先生一直都有怕冷、易出汗的毛病，自去年感冒後，一直有咳嗽的毛病，嚴重時還覺得氣緊、呼吸不暢。他以為是普通感冒，便服用了幾種感冒藥、抗生素，結果情況更嚴重了。
他逼不得已去醫院檢查，但是抽血、拍胸片、肺功能的報告出來後，醫生跟他說沒有異常。可是，黃先生一到晚上睡覺時，就開始氣緊、咽癢，擾得他無法入睡。
後來，黃先生去了中醫院，醫生跟他說：“頑咳難去，主要是由於腎陽不足、肺氣虛弱。”這個結果出乎黃先生意料，為什麼反覆咳嗽還跟腎虛有關了呢？
一、
為何反覆咳嗽是腎虛？
中醫理論認為，人體中的有陽氣，且大部分陽氣都封藏在心、腎、脾中，並且還有“肺為氣之主，腎為氣之根”的說法。
廣東省中醫院院長
張忠德
說：“當腎陽不足時，肺氣虛弱升降無序則氣逆而上，故出現氣緊、呼吸不暢感等不適。”
而且，部分腎虛患者，一方面會肌表失於固攝、溫煦，即
身體不能維持溫度，比較怕冷且容易出汗
；另一方面，也容易出現外邪侵肺的情況，導致反覆咳嗽的症狀。
二、
腎虛了，別急著滋補，辨別腎陽虛、腎陰虛是關鍵！
當然不是每種咳嗽都是腎虛導致的，中醫講究望聞問切、對症下藥。而且腎虛也分腎陽虛和腎陰虛，具體症狀不同，導致的問題也不同。
腎虛是養生屆的高頻詞，很多人可能不知道，腎虛還分腎陽虛和腎陰虛，兩者的特徵不盡相同，造成的問題也不一樣。
1。
腎陽虛
腎陽虛多表現為寒症，如四肢發寒怕冷、嘴唇色淡，還伴隨易出汗、大便稀溏、夜尿清長、易脫髮、耳鳴耳聾、脈象沉而無力等臨床特徵。同時，腎陽虛的人還會出現體形白又胖的情況。
造成腎陽虛的原因與這些因素有關，如
先天
不足、
年老體衰
、
久病不愈
、
縱慾過度，其他臟腑病變累及於腎而導致的。
2。
腎陰虛
腎陰虛多表現為熱症，如五心煩熱、心焦、咽乾、口燥，還容易便秘、尿液發黃且短小、睡眠少，還伴隨耳鳴耳聾的情況。
造成腎陰虛的原因主要有以下幾類，先天不足、虛勞久病、年老體弱，還有熬夜、縱慾過度，以及飲食上喜歡辛辣溫燥，如麻辣火鍋、燒烤等、
如果看了上述症狀依舊難以辨別自己是哪種腎虛，建議大家可以去中醫院、正規醫院中醫藥科等進行問診、治療。
三、
腎虛了，六味地黃丸、金匱腎氣丸、知柏地黃丸，應該如何選擇？
市面上，緩解、治療腎虛的藥有很多，比較出名的有
六味地黃丸、金匱腎氣丸、知柏地黃丸
這三種，那麼我們應該怎麼選擇這些藥呢？
1.六味地黃丸：
由北宋兒科名醫錢乙創制，由地黃、山藥、山萸肉、澤瀉、丹皮、茯苓六味藥物組成，
主治腎陰虛
。其中，地黃滋陰養血，澤瀉疏通水道，山萸肉益肝養陰，丹皮清少陽之熱，山藥健脾益肺，茯苓健脾滲溼，六藥合一，讓腎陰虛患者養陰滋陰。
2.金匱腎氣丸：
原方記載於張仲景的《金匱要略》，其成分和六味地黃丸相差無幾，不過在地黃、山藥、山萸肉、澤瀉、丹皮、茯苓六味藥物的基礎上，增加了桂枝、附子兩味藥，兩者屬於辛潤之藥，可以在水中補火，因而可以用來治療
腎陽虛
。
3.知柏地黃丸：
原方記載於明代張景嶽的《景嶽全書》，主要的6味藥與六味地黃丸、金匱腎氣丸一致，不過在此基礎上增加了知母、黃柏，加強了滋腎陰、清相火的作用，
主治腎陰虛
。
不過，還是建議大家在醫生建議下服用以上藥物，盲目服用補腎藥，可能腎沒補好，反而傷了進一步傷了腎。
四、
男人不想腎虛，這
4
件事少做
腎虛作為現代人的常見問題，很多都是是由不良生活習慣導致，想要護腎養腎，只會吃藥可不夠，還得改掉這些壞習慣。
1。
熬夜
中醫認為，夜晚睡覺是一個養陰的過程，如果不遵循這樣的規律，經常熬夜，會讓人體陰陽失去平衡，且長期熬夜會過多消耗腎精，進而人體腎氣不足，導致腎虛。建議調整生活作息，早睡早起才能讓腎在夜晚“自我修復”。
2。
吸菸喝酒
中醫認為，菸酒屬於辛熱之物，容易生熱助溼，經常吸菸喝酒會損傷腎氣，導致腎精耗竭，加重腎虛，建議能不碰菸酒就不要碰。
3。
重鹽飲食
中醫認為鹽性寒味鹹，重鹽飲食會讓腎氣偏盛，抑制心氣，在導致高血壓、動脈硬化、心肌梗死的同時，也會導致腎虛，建議每人每天的食鹽量不超過6克。
4。
久坐少動
久坐時，腹腔和下身的血液迴圈會受到阻礙，氣血執行不暢，影響腎功能的發揮，建議每30~45分鐘站起來走走、喝水，讓氣血順暢執行。
總之，腎虛是中醫上的基本，病症和分類都比較複雜，切勿急病亂投醫、亂吃藥，只有專業的醫師才能辨明是哪種腎虛。
參考文獻：
1。反覆咳嗽，該補腎了。生命時報2021-8-20
2。劉莎莎 梁百慧 陳燕。概略陰虛、陽虛質特徵表現。中醫藥導報［J］。2018，24（7）：29-32
3。趙春江。金匱腎氣丸與六味地黃丸異同。四川中醫［J］。2011，29（12）：118-119
4。郭躍山。知柏地黃丸用途討論。首都醫藥［J］。2014。2
未經作者允許授權，禁止轉載