怨念感太強的婚姻，往往更會讓人想逃離。

我看了王東妻子的微博點贊和動態，最明顯的感受是：她一個人帶孩子，丈夫總在外打拼，遇到事都聯絡不上丈夫，很委屈。

我理解她的不容易，明明可以更好好協調解決，但她卻用了一種讓男人更想逃離的方式

——充滿怨恨感的譏諷

她點贊別人的微博，內容是“劇火了老婆孩子都不要了，太現實了吧？做戲先做人懂不懂啊”；

對於這次丈夫消失，她評論到“生了寶寶後第三次而已……”，網友說沒事等他回來後好好溝通一下，她說“有什麼用呢，或許連解釋都不會有……”；

在恰似故人歸來話題下，她發文“工作賺錢的目的是什麼呢？是過程中的自由還是對家人的愛”；

收到慰問，她發文感謝的同時不忘diss丈夫“除了父母，真的太久沒人給我和女兒一絲溫暖了”。

我理解女性自己帶孩子，感受不到丈夫的愛和照顧時，有多委屈和難受，但越是這樣，越要想辦法溝通協商解決，充滿怨恨和抱怨不僅無用，反而更讓男人想逃離。

為什麼有的女性朋友在婚姻中充滿了怨念？我們就拿免費保姆這件事來說，如果作為一個家庭的女主人，任勞任怨卻沒有得到家人的理解關愛和支援，你就會哀怨地想——憑什麼我在家伺候老的伺候小的，又當廚娘又當保潔，而且我還沒有報酬，我還得看婆婆和老公的臉色過日子。

可是，如何改變這種處境？怎麼做到贏得別人的重視、讓別人珍惜你的付出？卻根本不知道。

很多人甚至沒有想過要去找方法，因為在她們的認知中，別人理應當重視她，別人不重視她是別人的問題，那麼怨氣就來了——老公和婆婆憑什麼這麼對我？他們應該反思，他們應該改變。

但現實是別人不會主動反思也不會主動改變。你要是沒有好方法“治”他們，他們就會待在自己的舒適區裡，繼續按照自己的想法對待你。

柴米油鹽，家務勞作，婆媳關係，孩子教育，有人覺得是重重的大山，有人就不覺得是，因為他們一直在學習處理這些事的方法，他們一直在提升經營家庭的能力，他們一直在積累解決具體問題的經驗。

所謂難者不會，會者不難。當我們知道怎樣做可以達到自己的目的，我們就不會再有怨念了。

說到底，在婚姻中充滿怨念的女人，都缺乏一種內在力量，我把這種力量總結為自主力，擁有自主力的人在面對糟糕的處境時具備兩個特點，一是不怨天尤人，二是自己行使主動權。

舉個例子，婆婆總是挑剔你，你和婆婆有衝突有分歧，老公要麼不管，要麼向著婆婆，你怨婆婆性格不好，怨老公太媽寶，一邊怨，一邊被動承受。

但如果你總結出婆婆和老公的性格和特點，然後找到針對這型別人的溝通方式，主動調整和他們的互動，在實踐中尋找經驗，逐漸改善他們對你的態度，慢慢地你就會從受氣的處境中走出來。

其他事情也一樣，事在人為，你面對、你處理，你就有機會改變自己的處境。你隱忍，你抱怨，你就會一直停留在糟糕的處境中。

所以，在婚姻中有怨念的女性朋友千萬不要自暴自棄，我們可以把怨念當做一個提示，它提示你重視行動的力量，提示你去提升自己解決問題的能力，提示你對別人少一些託付心態、親自承擔讓自己幸福的責任！