作者 | 每晚·晚君
年少時，我們總在向外求索，勇氣有餘卻思慮不足。
等到漸漸步入中年，經歷過人情冷暖以後，我們對人生的領悟變得更加透徹，內心也變得更加成熟。
這時，我們會漸漸明白：
人這一生，貴在醒悟。
唯有在不斷的自省中看清輕與重，看淡得與失，才能過上更好的生活。
成年以後才明白：
和頻率相同的人在一起，才是最好的養生
人在年輕時，總喜歡給朋友圈做加法，熱衷於認識更多的人。
中年以後再回頭看看，能留在生命中的，也就那麼幾個。
這時才領悟，其實沒必要把太多人請進生命裡。
那些不同頻的人，終究會走散在人群中，走失在歲月裡。
只有頻率相同的人，才能相處不累，久處不厭，相伴餘生。
很認同三毛的一段話：
“知音，能有一兩個已經很好了，實在不必太多。朋友之樂，貴在那份踏實的信賴。”
步入中年，身邊依舊有許多人環繞固然是一件值得慶幸的事。
但更重要的，是有一兩個與你同頻的朋友。
他們懂你的欲言又止，知道你的弦外之音。
和這種好友在一起，你的靈魂會得到放鬆。
成年以後才明白：
身體健康，是最大的本錢
在知乎看到有人問過這樣一個問題：
人到中年，為了還房貸，每天熬夜加班。
有一天我站在鏡子前面，看見自己脖子僵硬、彎腰駝背的樣子。
我開始懷疑，我以犧牲健康為代價得到的一切是否值得？
一個最高讚的回答是：
凡是以犧牲健康來換取的金錢，從長遠來看，都不值得。
因為健康，才是最大的本錢。
人生在世幾十年，腰纏萬貫也好，窮困潦倒也罷，都是過眼雲煙。
當你發現身體亮紅燈時，輕者，姑且可以進行補救和醫治。
重者，就完全沒有了挽回的機會。
那時候，即便你請得起最專業的醫生，住得起最好的醫院，給得起最貴的醫藥費，也是枉然。
正如有句話說得那樣：
你沒有時間休息，就一定有時間生病。
你向健康所透支的，最後也一定會反噬到你身上。
人生下半場，規律作息，勞逸結合，不熬夜，少生氣，多運動。
讓自己健康，才是對生命最好的交代。
成年以後才明白：
家庭和睦，是最大的福氣
王小波曾在《愛你就像愛生命》中寫道：
“人在年輕的時候，覺得到處都是人，別人的事就是你的事。
到了中年以後，才覺得世界上除了家人，已經一無所有了。”
隨著年齡的增長，我們對“家”的概念越來越清晰。
一個人就算錢再多、地位再高，可家裡要是爭吵不斷，也並不值得羨慕。
家人之間相處總會有分歧，如果一定要爭個對錯，到頭來，贏得了道理，卻輸了感情，自己也落個不愉快。
小事不吵，生活才有溫度；大事齊心，日子才有奔頭。
流淌在家裡的溫馨與笑語，是多少錢也買不來的財富。
成年以後才明白：
斷舍離，是後半生最好的活法
人生是一場漫長的跋涉。
揹負得太多，就會不堪重負。
所謂，大道至簡，以簡馭繁。人只有丟掉一些東西，才能輕盈起舞。
柳宗元曾寫過一篇文章叫《蝜蝂傳》。
“蝜蝂”是一種很善於背東西的小蟲，它們在爬行的時候，無論遇到什麼東西，都會抓取過來，背在背上。
漸漸地，它們身上背的東西越來越多，越來越重。
直到累死，也不肯把背上的東西卸下一些。
許多人過得不幸福，便是如同蝜蝂一樣，不會控制自己的慾望，什麼都想要。
《菜根譚》中有句話說得好：
“人生只為欲字所累，便如馬如牛，聽人羈絡，若果一念清明，則淡然無慾。”
人到中年，一定要學會給生命做減法。
當你開始簡化你的生活，清空內心的負累，才能洞見幸福的真諦。
成年以後才明白：
讀書，是最好的消遣
其實，中年人，最適合讀書。
年輕的時候，經常被灌輸“好好讀書，將來才能有好未來，好工作。”
讀的是自己不喜歡，卻必須讀的書。
到了中年，讀書沒有太多的功利，反而更為純粹。
這時候，簡單讀一些自己喜歡的書，也很有生活情調。
在朝九晚五、養家餬口的生活之外，讀書還能讓你經歷感受不同的人生。
正如《冰與火之歌》中有句話說得那樣：“讀書可以經歷一千種人生，不讀書的人只能活一次。”
中年人讀書，是為其生活中的困惱指點迷津，是為其心靈“時時勤拂拭，勿使惹塵埃”。
中年人讀書，讀的是一種情趣，是一種境界，是一種情懷。
不為名利，只為自己。
對中年人來說，讀書，才是最好的消遣。
成年以後才明白：
取悅自己，比什麼都重要
年輕時，我們為了所謂的合群，常常背離自己的初衷，去迎合他人的喜好。
可任何的感情都不是靠討好來維繫的，你越遷就，越容易沒了自我；你越討好，關係就會越脆弱。
曾有人問陳果，你說別人喜歡你和你自己喜歡自己，哪個更重要？
她回答說：“都很重要。”
想了想她又補充了一句：“但是，當兩者不能兼顧的時候，你喜歡你自己更重要。”
半生已過，人至中年，終於發現，人最容易忽略的，是自己，最需要取悅的，也是自己。
悅人者眾，悅己者王。
一個人最大的魅力，不是靠取悅別人求來的，而是活出自己後贏來的。
人生下半場，願我們學著為自己而活，把自己活成喜歡的樣子，把生活過成想要的樣子。