作者 | 每晚yebo
席慕蓉說過這樣一段話：
家的定義不是房子，它應該是一個有愛你的人，有你的父母，有你的童年，有你的妻子，有你生活奮鬥的痕跡。
你的所有人生，在一個小小的範圍發生了，那裡就是你的家。
家的溫度，往往決定了一個人的生活質量和幸福程度。
一個家庭是否幸福，看看網上流傳的這6張圖片就知道了。
01
積極對話vs消極對話
聽過這樣一句話：“語言，要麼是窗，要麼是牆，全看你抱著怎樣的態度。”
在家庭中，家人之間遇到事情，若總是消極對話，不僅無法解決問題，感情也會慢慢破裂。
心理學家陳海賢，曾講過一個故事。
他有個朋友阿偉，平時熱衷於提升自己，有空不是在家看書，就是去外面聽課。
可對於阿偉的興趣，妻子卻非常不理解，很快兩人就產生衝突。
妻子經常嘲諷他說：
“你以為還在學校呢，有那工夫不如花在工作上，老老實實掙錢比什麼都強。”
阿偉也不甘示弱地回擊說：“除了柴米油鹽，你還懂啥。”
兩人誰也說服不了誰，後來彼此就互不搭理，冷戰了一個多月，最終還是離婚了。
法國心理學家勒洛爾說：
“如果你能剋制自己，不把情緒帶入溝通當中，而是就事論事，那麼解決問題的效率就會大幅提升。”
一家人相處，難免會發生矛盾和碰撞，若一味埋怨指責，只會讓整個家庭分崩離析。
遇事不妨心平氣和點，有話好好說，多一些理解，少一點對抗。
抱著解決問題的態度，再大的事也能妥善處理。
02
舒適vs緊張
美國心理學家薩巴瑞在《家庭的覺醒》裡，講了自身的經歷。
有段時間，薩巴瑞因為工作，情緒非常不好。
回到家，孩子一哭鬧，她就大聲斥責，結果孩子哭得更兇。
老公下班後，做的事說的話稍有不對，她又大發雷霆。
最後不僅孩子天天撒潑打滾，老公也發了脾氣，經常因一點小事跟自己爆發爭吵。
整個家的氛圍變得緊張和壓抑，每個人都感到不開心。
看到這個結果，薩巴瑞開始反思，並調整自己的情緒。
孩子淘氣，她就給他擁抱和安慰，陪他玩耍，對老公她也給予更多溝通和包容。
慢慢地，家庭裡又充滿了歡聲笑語。
作家姚樂絲·卡耐基說過：
“不要太注重家庭的外觀及形式，最主要的，是要注意家庭裡特有的充滿了愛、溫暖與明朗的氣氛。”
相比於壓抑的氣氛，寬鬆舒適的家庭環境，使得家人彼此間更加親近，相處也更舒服。
在這種氛圍裡，每個成員都能感到自在溫暖。
一個充滿輕鬆與趣味的家庭，才會相處不累，和和美美。
03
讚美vs指責
作家安徒生寫過一則故事。
有個淳樸的老頭，他把自家的馬趕到集市，想要換點“有用的東西”。
他先是把馬換成了牛，接著用牛換了羊，後來，又把羊換成鵝，鵝換成雞……換到最後，換了一堆爛蘋果。
用一匹大馬換來一堆爛蘋果，很多人都覺得老頭這次回去，少不了要挨頓罵。
沒想到他回家後，卻得到了一個甜甜的吻。
當老頭講起交易的經歷，無論換了什麼，老婆子都開心地說：“那簡直是太好了。”
最後，老婆子誇讚他說：“老頭子做事，總不會錯。”
故事裡的老頭子並不是一個聰明人，但老太婆不僅沒有責備，反而總是無條件相信他。
很多不幸福的家庭，歸咎起來往往都是因為一句責備，一次抱怨。
聽過一句話：“和家人相處，別讓挑剔大於滿意，別讓批評多過讚美。”
在家庭中，遇到事情，與其吹毛求疵，不如多些肯定。
一個家庭保持和諧的秘訣，不過是懂得體諒彼此的苦，欣賞彼此的好。
04
以身作則vs粗暴教育
托爾斯泰曾經說過：
全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都歸結到榜樣上，歸結到父母自己的端正和完善上。
在家庭中，父母想要教育好孩子，與其粗暴對待，不如以身作則，做好榜樣。
香港藝人陳美齡，曾因為兒子們不愛學習，感到非常頭疼。
一開始，她嚴厲地訓斥他們，逼迫他們看書寫字。
沒想到激起孩子的叛逆心，他們不僅更討厭學習，甚至對母親也產生抗拒心理。
後來陳美齡便改變策略，她主動報了班，拿起書本，繼續自己的學業。
每天在家裡，她也投入大量時間看書，做功課。
看到媽媽這麼勤奮努力，兒子們受到感染，也有樣學樣，很快都愛上了學習。
後來，陳美齡取得了教育學博士學位，她的三個兒子也全部考入斯坦福大學。
有句話說得好：言傳不如身教。
想讓孩子學會節約，你得先吃光碗裡的飯菜；要求孩子懂得禮貌，你得先保證自己對人彬彬有禮。
父母以身作則，才能在潛移默化中，讓孩子慢慢實現蛻變。
一個充滿正能量的家庭，父母永遠是孩子最好的榜樣。
05
陪伴vs疏離
《朗讀者》中，有這樣一句話：
“陪伴很溫暖，它意味著在這個世界上有人願意把最美好的東西給你，那就是時間。”
20世紀80年代，牙科醫生愛德華家的小兒子迷上電影。
父親便從繁忙的工作中抽出時間，每天陪兒子玩攝影，最後還拍了部影片。
10歲那年，孩子對程式設計產生興趣。
當時網際網路剛興起，愛德華雖然不瞭解，但仍陪著孩子一起搗鼓。
這個孩子就是後來創立了臉書的扎克伯格。
而成名後的扎克伯格，無論日程安排在緊密，每週都會專門抽一天與家人聚會。
幾十年來，無論大事小事，他們彼此之間相互陪伴，從不缺席。
正如汪曾祺說：“家人閒坐，燈火可親。”
在這個什麼都是快節奏的年代，時間太寶貴，應該把它留給最愛我們的家人。
對一個人而言，最欣喜的事，也莫過於有家可回，有人在等，有盞燈為你留守。
06
敞開心扉vs拒絕溝通
網上有人曾問：“家人相處最可怕的狀態是什麼？”
底下有高贊回覆說：“最可怕的就是拒絕交流，你不說，我也不說，慢慢就有了隔閡。”
演員倪虹潔曾講述過自己的經歷。
倪虹潔的父母，對她進入演藝圈一直不贊同。
一次，全家人正在吃晚飯，電視裡突然播放了倪虹潔拍的內衣廣告。
瞬間，飯桌上鴉雀無聲。
父母雙雙選擇埋頭吃飯，一句話也不說，直到廣告播放結束。
她在節目採訪時坦言：
“對於這件事，我們就總是迴避，要不就不說，要不就當沒發生過一樣，大家都彆彆扭扭，特別難受。”
這讓她和父母之間產生了隔膜，家裡氛圍也總是很沉重。
缺乏溝通的家庭，相當於每個人的內心都上了一把鎖。
在沉默不語中，把家人關在了門外。
林清玄說過一句話：“心扉的突然洞開，來自於從容，來自於有情。”
只有彼此開啟心門，才能把事情說開，將誤會消解，家才能平順安寧。
有人曾問楊絳先生：“你最大的成就是什麼，是成為作家嗎？”
楊絳笑著回答說：“我最大的成就，是我有一個好家。”
人這一生，無論在外面走多遠，家都是最終的港灣與歸宿。
一家人其樂融融，比贏得全世界更有意義。
願你我讀懂這6張圖，用心經營好家庭，收穫屬於自己的幸福與美滿。