人活一世，不順心事十有八九，要做到時時順心，就要做到放得下，不愉快的事讓它過去，不放在心上。

每

個人

本來都具有充沛的精力，但因為某些心理壓力，如緊張、失望、挫折等，漸漸形成情緒問題。有時反應暴躁，有時反應冷淡，導致心灰意懶，半途而廢。為了避免半途而廢，培養積極的生活態度，一定要學習忘懷之道。

忘懷之道可以使我們真正放下心中的煩惱和不平衡的情緒，讓我們在失意之餘，有機會喘一口氣，恢復體力。

腦子的作用，不只是幫助我們記憶，更是幫助我們忘懷。應時時刻刻排解多愁善感的情緒，把惱人的往事放在一邊，不要讓自己被種種紛擾所困，而要讓愉快的心情時時陪伴自己。只有這樣，我們才有好的精神和體力去生活，去工作。

樂於忘懷是一種心理平衡。有一句話說的是：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。老是念念不忘別人的壞處，實際上深受其害的是自己的心靈，搞得自己狼狽不堪，不值得。

樂於忘懷是成功人土的一大特徵。既往不咎的人，才可甩掉沉重的包袱，大踏步地前進。

要把慘痛的往事忘懷，是一件不容易辦到的事情。比如某人算計你，使你無法加薪，失去升職的機會。你見之恨不得剝其皮，抽其筋，戮其肉，剁其骨，教你如何忘懷呢？

我們能夠愛恨我們的人，但無法愛我們恨的人。愛是生命的動力，恨也可以成為生命的動力。向所恨之人報復，而不是忘懷，也可以激人奮發圖強。文王姬昌、越王勾踐就是因恨而建立國家的成功典型。

我們生活在現在，面向著未來，過去的一切都被時間之水衝得一去不復返。我們沒有必要念念不忘那些不愉快，那些人間的仇怨。念念不忘，只能被它腐蝕，而變得心中充滿了怨恨。甚至導致精神崩潰，陷自己於瘋狂。

做人，不但要忘懷不愉快的往事，也要放下沾沾自喜自鳴得意的情緒。那些情緒，往往陷你於虛妄之中。

從心理學角度看，無論你惦記的是快樂的往事或悲愁憎恨，長期生活在過去的記憶裡，就要與現實生活脫節。它會嚴重

威脅

心理健康和心智的發展。

忘懷是忙碌的樹蔭。它讓我們在燥熱疲倦時，有機會休息，使活力恢復過來。然而，怎樣才能忘懷呢？只有一個方法：放下。

學習忘懷之道，讓許多憤恨的往事放下。日子久了，激動情緒也就越來越少，心靈和精神的活力得以再生，就會恢復原有的喜悅和自在。

有時候，我們的悲傷和內疾是因為自己做錯事引起的，這時可以用補償的方法來幫助忘懷。例如用誠懇的道歉，或者用其他方法補救，使自己身心保持平和。

一個人如果學會了忘懷之道，不愉快的心情自然消失，代之而起的是朝氣蓬勃，成功將再度向你發出耀眼的光輝。