進入7月份,天氣越來越熱了,寶寶睡覺的時候總是一頭汗,天熱寶寶能睡涼蓆嗎?這是很多家長的疑問。
贊成派的媽媽們認為,寶寶睡涼蓆當然可以,是一個很好的防暑措施。而反對派的媽媽則認為,寶寶睡涼蓆更容易感冒。那到底可不可以給寶寶睡涼蓆呢?
孩子睡涼蓆容易感冒?
涼蓆會不會讓孩子受涼感冒,與兩個因素有關:
涼蓆的材質、孩子自身的衛氣。
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涼蓆的材質
市面上的涼蓆有不同的材質,並不是所有材質都適合孩子。涼蓆原材料的性質、本身的溫度、吸汗程度、散熱能力等,都是孩子睡覺是否會受涼的影響因素。
草蓆
從觸感上來講,草蓆的溫度一般不會很低,睡起來也不會感覺太涼,不容易感冒。
但草蓆
是誘發“涼蓆皮炎”的最大元兇,一類是因過敏導致的皮炎,症見身上起紅斑,奇癢難耐;一類是草蓆的交錯編織方法是蟎蟲的極佳的寄生場所。
在有其他更好選擇的情況下,不推薦孩子使用,
尤其不適合過敏體質的孩子。
竹蓆
竹子本身性寒涼,用它製成的涼蓆,觸感偏涼,而且不吸汗,透氣性差,材質也偏硬。
麻將涼蓆是將打磨光滑的竹片用繩子串聯起來,硬度大,涼性大,孩子自身體溫調節能力較弱,加之凌晨室溫會下降,極易受寒,引起腹瀉。
亞麻涼蓆
亞麻涼蓆就是採用天然亞麻纖維為原料,經高技術加工防縮精製而成。有涼爽透氣,無靜電,無化學成分,並且吸溼散熱快,不沾面板,柔軟舒適和涼血安神的優良作用。
孩子使用不容易受涼,適合在空調房使用。
總的來說,
孩子睡涼蓆的易受涼程度為:亞麻涼蓆<草蓆<竹蓆。
家長可以根據實際情況,選擇適合孩子的涼蓆。
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孩子自身的衛氣
孩子夏季容易感冒其主要原因還是:
孩子本身的衛氣不夠。
衛氣行走於肌表腠理,是孩子抵禦外來邪氣的功臣。
《靈樞·本藏》曰“衛氣者,所以溫分肉、充面板、肥腠理、司開合者也”。簡單來說,“衛”就是保衛的意思,衛氣能保護孩子的肌表,控制表面毛孔的開合,滋養腠理,是孩子抵禦外來邪氣的第一道防線。
五臟中,與衛氣關係最為密切的是“肺”,我們一般稱為“肺衛”。
衛氣不足,根本上是因為孩子肺氣虛。衛氣不足、肺氣虛的孩子,晚上睡覺在感受外來寒邪入侵時,就會受涼感冒。
中醫認為,脾與肺為母子之髒,母病必涉及於子,脾氣虛,則肺氣不足,外邪最易乘虛而入,使肺失清肅而產生各種疾病。
如果脾氣健旺,則水谷精微之氣上注於肺,衛外自固,外邪就無從而入。
肺氣強弱與否,實賴於後天脾胃之氣,故要預防外邪的入侵,必須健脾,並及時疏解風邪
補脾經
、補肺經、捏脊
——肺衛功能虛弱的孩子,日常補肺經、補脾經各100-300次,捏脊3-5次,以增強孩子的衛外功能。
外感四法
——開天門、推坎宮、揉太陽、揉耳後高骨各
100-300下
,
孩子起床有受涼的症狀時,可用這個手法驅散寒邪。
睡涼蓆的其他注意事項
勤洗勤曬預防發黴
涼蓆屬於季節性用品,夏天過後,大家一般都會把涼蓆儲存起來,第二年再拿出來用。但是,受天氣溼氣影響,放置了一年的涼蓆,很容易發黴,產生很多致病病菌。
夏季使用涼蓆時,定期清洗暴曬;用完後準備收起來之前,也一定要趁天氣好、陽光足的時候清洗,晾曬殺菌,再儲存在乾燥通風的地方。第二年拿出來用之前,再徹底
清洗、暴曬、殺菌
。
鋪一層薄床單,放毛刺刮傷
有些新買的涼蓆表面不光滑,而有些是使用久了以後,多多少少會產生毛刺,寶寶面板嬌嫩,毛刺若是鑽進面板裡就麻煩了。
睡涼蓆的時候,在表面鋪一層薄薄的床單,既涼爽又解決了毛刺的問題。