孩子在生長髮育的過程中很容易出現積食腹脹，脾胃不和，消化不良的情況，及時調整對身體不會造成什麼大的影響，但是如果在這過程中，家長沒注意，那可能會造成很嚴重的問題，下面這4種寶寶發出的身體訊號趕緊記下！

1、臉色發黃

正常寶寶的臉色應該是紅潤的，排出先天性的面板原因，如果你的寶寶面板一直黃黃的可能是脾胃不和導致的

2、大便異常

大便發硬，或者先硬後軟再或者跟兔子的糞便一樣，一粒一粒的這都屬於大便異常

3、精神狀態不好

孩子的食慾很差，對食物的吸收效果不好，平時感覺很懶散，體型很瘦，尤其是四肢消瘦顯得頭很大，做事情比較迷糊等

4、嘴巴顏色

正常的孩子嘴巴顏色應該是紅潤亮麗的，如果嘴巴周圍發黑或者黯淡無光那麼可能是脾胃出現了問題

如何讓孩子擁有健康的脾胃呢？

1、讓孩子樹立健康的飲食觀念

，很多孩子挑食偏食等除了生理上的因素，還有很多是因為生活中受到其他人的影響，比如父母，如果父母自己都挑食的話，那孩子就更會挑食，父母要養成健康的飲食觀念，再去影響孩子，或者透過孩子喜歡的方式去幫他樹立，比如繪本故事

《菜先生飯小姐》，

比如孩子喜歡的角色扮演等方式

2、睡眠要規律

，這一點很重要，只有睡眠規律了才能讓孩子在這一天中按照規律的日常走，睡眠不規律，其他事情都會推遲

3、常溫水，即便到了夏天也不要貪涼，尤其是孩子，家長可以把

茯苓，山楂，山藥，麥芽，沙棘，雞內金，橘皮等用清水煮開後給孩子喝，這個方子是《神農本草經》裡面記載的

山楂：味道酸甜，比較開胃

沙棘：黃色的小果實，可以榨果汁

雞內金：雞胗上的膜