有來訪者問，家裡的孩子對什麼都很不在乎，比如，不在乎學習成績好不好，不在乎自己的外在形象如何，不在乎房間乾不乾淨等等，為什麼？

這是孩子自尊感比較低，也是自卑的一種體現。

低自尊表現不單單呈現在高敏感度，就是很容易受他人言行舉止的影響；

不單單完美主義，永遠覺得自己不夠好，做得不夠好；

不單單是界限模糊，自己和他人的事永遠分不清楚，容易受傷害，無法拒絕他人的請求；

不單單是趾高氣昂表現出很了不起的樣子；

不單單是隨意打擊他人而趁機抬高自己；

不單單太在意得失，容易情緒化；

對什麼都不在乎，有“反正我已經是這樣了”的想法，破罐子破摔，也同樣是低自尊，自卑的表現形式之一。

高自尊的表現形式又是什麼樣的呢？

不卑不亢，對自己有一個客觀的認識，知道自己能做什麼，做不到什麼？

知道自己優缺點什麼，同時不受困擾；

能夠接受一定的挑戰，知道盡力並不太在意得失；

能夠坦然接受他人的欣賞和讚賞、、、、、、等。

當人的自尊很強的時候，人會表現出自我完善的慾望，表現出向上向善的本性；

當自尊很低或為零的時候，人會啟動自我毀滅程式。

如何提升低自尊的孩子的自尊？

首先，建立孩子的自信心，跟孩子商量制定一個小小目標，協助他完成，給予鼓勵和肯定，讓他覺得我還是行的，一次次地增加難度，提升孩子的自信，從小小的做到開始。

其次，父母可以集合親戚朋友列出孩子的所有優點，至少21個，每天肯定他一個點，至少堅持21天，讓他知道自己也是有可取之處的，這是建立自尊的開始，慢慢的自尊感會提升上來，孩子慢慢地也會出現相應的約束力，無所謂，破罐子破摔的狀況就會有所改變。

以上兩點作為家長只要用心去做，你會發現孩子會呈現日新月異的變化，加油！

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