作為新手媽媽的我，花的最大一筆冤枉錢是辦了個催乳機構的年卡，整整5000大洋。而這一年裡，我只去了3次，這筆錢著著實實打了水漂。

1、我為什麼會想要去“催乳”？

和絕大多數新手媽媽一樣，剛當媽的我有著深深的“母乳執念”：母乳是最適合寶寶的食物，是連線媽媽與寶寶的重要紐帶，不給寶寶餵奶的媽媽不是好媽媽……

奈何從寶寶出生開始，我的母乳餵養之路就困難重重：剛從產房轉到病房，就遭到護工暴力揉捏，擠出來一些奶水後冷漠地說：“你的奶水沒營養，看這顏色清的，太稀了，一點營養都沒有。”聽了這句話，我心情瞬間down到谷底，對接下來的母乳餵養充滿不自信，早早給寶寶安排上了奶粉。

更挫敗的是，我的乳腺管比較細，寶寶吸奶非常費勁，親喂他總是吃不飽，累得滿頭大汗哇哇哭。買了3個吸奶器，吸一小時都吸不到50ml，只能靠手擠。沒掌握正確的手法，手指擠到起繭才勉強擠夠一頓的量，奶粉越加越多。

而且由於剛出院回家的那幾天，由於生理性漲奶，胸漲到爆炸，疼得睡不著覺，翻不了身。身體的不適夾雜著對寶寶的愧疚感，整個人瀕臨崩潰。所以當我刷母嬰群裡看到有催乳師的廣告時就像抓住了救命稻草，立馬體驗了一次。催乳師一頓操作猛如虎，擠出很多母乳，胸也沒那麼脹痛了。暈暈乎乎的我在鼓動下立即辦了卡。

現在回想起來，這就是典型的無知+衝動消費。

2、為什麼說我們並不需要“催乳”？

“催乳”只是一時爽，之後我的母乳餵養之路依然不見任何起色，時不時就堵奶，堵到痛得不行就去“通乳”。更要命的是，通完乳之後再用吸奶器，幾乎一滴奶都吸不出來了。我不知道究竟發生了什麼，再次陷入崩潰狀態。這之後才開始嘗試自己去查詢相關的科普資料，學習泌乳原理和母乳餵養的知識，終於實現了純母乳餵養。

簡單來說，世界上並不存在什麼“催乳”神器，如果非要說，那就是多吸多產。

乳汁的分泌量依靠的是“多吸多產”：嬰兒吸吮乳房時，刺激乳頭上的神經，大腦的腦下垂體分泌泌乳激素和催產素，刺激乳房中的乳腺細胞分泌奶水。所以嬰兒吸得多，大腦收到的產奶訊號就越多，乳房就製造更多的奶水，這就是乳腺產奶的供需原理。

而我因為過早、過多地添加了奶粉導致“供需失衡”，寶寶沒有頻繁親吮，奶粉吃得越多，我的奶就越少。

經過頻繁的親喂，合理的餵養姿勢，讓孩子吃到更多母乳，並循序漸進地減少奶粉餵養次數，最終乳汁量自然就慢慢增加，實現“供需平衡”了。

市面上的“催乳師”行業魚龍混雜，很多人都是自己拜師傅學藝，或者參加個為期十幾天的培訓班就匆匆上崗了。

翻看“催乳師”們的廣告，看到的大多是：孩子剛出生，需要揉奶才能下奶；哺乳期間覺得奶不夠，需要靠按摩催奶，喝湯輔助下奶；堵奶，要去按摩通乳；奶水正常，那也需要定期疏通乳腺管，讓乳房更年輕；斷奶，需要排殘乳，否則會得乳腺癌……

步步為營，環環相扣，只要是母乳餵養，無論你有沒有困擾，都必須花點錢找“催乳師”才能讓你的胸和你的寶寶平安度日。

這些其實都沒有科學根據，甚至會讓你的乳房遭到暴力對待，影響母乳餵養。更詳細的內容我們之後再找時間分享。

3、哺乳過程中遇到問題，我們怎麼辦？

遇到問題時，立即諮詢專業的泌乳顧問。在一些詢證醫療平臺，有專門的泌乳顧問，可以進行線上指導。如果乳腺炎等緊急症狀，可以去醫院掛專門的科室進行處理。切記，請遠離那些到處打廣告的“催乳師”。

最後，希望各位新手媽媽們都能快樂哺乳。大家不要帶有太大的心理負擔，母乳是我們給孩子最好的禮物，能夠親喂並純母乳當然好，但如果現實條件實在不允許，也請不要過度苛求。你的快樂，才應該擺在第一位。