很多人都會因為生活中的一些不經意的小習慣而改變生活的軌道

今天分享幾個能夠讓你脫胎換骨的12個小習慣

1、堅持早起

早起不是為了起床刷手機看劇，而是為了能夠在早上這段時間集中精力給自己做一份一天的計劃表、工作表

早起後的一個小時對於一天中的行動效率至關重要，安排好了時間，就可以輕鬆地做好每一件事情，即使遇到突發事件也不會焦頭爛額的想著其他的事情還沒有做好

堅持一段時間你就會發現，早起是一件非常不錯的一個習慣

2、正確的洗臉護膚

正確的洗臉會讓面板越來越好，錯誤的洗臉手法只會讓面板越來越差

溫水洗臉，洗面奶要有黃豆粒大小，打出泡泡後再塗在臉上按摩，按摩時間在30秒內清洗掉

用溫水沖掉，不要使用毛巾，最好使用一次性的洗臉巾

護膚品使用適合自己的，而不是選擇網紅產品或者看別人的使用上面自己看著好看也想使用

不合適的產品會讓面板起痘過敏

3、斷舍離、不囤貨

學會斷舍離，不用把家裡搞得亂七八糟的，不穿的衣物、鞋子、襪子，廚房衛生間裡使用完了的空瓶子、臥室裡的用舊的床單被罩、使用過久的毛巾，不要都堆在家裡，適當的扔掉或者送人都可以

減少囤貨的習慣，必要的東西可以適當的囤點，但不宜過多

家是住的地方，不是放雜物的地方，一個家用百分之二十來放東西就已經很多了

少物的空間會讓你更加舒服

4、保持身材、堅持運動

不要放任自己胡吃海喝，身材很容易長胖，長胖了還要運動或節食減肥，很麻煩，對於不喜歡運動的人來說，想要減肥就只能節食，但節食對身體對身體也不好

適量的吃飯，健康飲食是對自己最好的選擇；不僅可以保持身材，喜歡穿的衣服都可以穿進去，還能夠保持健康

堅持運動也會讓你保持身材，會有一副健康的好身體，俗話說，想健康就要多動

5、多讀書

你讀過的書都藏在你的氣質裡，一個人讀書的多少都會顯現在你說話或者整體的氣質當中

讓自己做一個有氣質，有學問的人

6、記錄時間

記錄時間，可以讓你知道，你的時間都花在了哪裡，意識到時間的去向，也不會一不小心就會浪費很多時間

真正做到管理時間，利用時間

7、定期覆盤

根據定期覆盤來提升你的生活質量，讓你反思哪些方面做得好，哪些方面沒做好，為什麼沒有做好？之後該怎麼去改進，從而讓生活越來越有規律，做事效率越來越高

8、不斷學習一項新技能

不斷地學習新技能，新知識，讓自己永遠保持能夠跟上時代的潮流，而不會落後太多

9、靜心練字

靜下心來，花15分或30分鐘的時間寫上幾篇字，堅持一段時間後，你會發現能夠透過練字來提升你的專注力，心態會更平和，也會減少焦慮

慢慢地會寫出一手好字，讓你更加的自信

10、專注力

在這瞬息萬變的社會，很少有人能夠專注地去做完一件事情，總是在做一件事情的時候去想著另一件事，週而復始，什麼都會做不好

專注力需要一點一點地訓練，才能夠達到一定的效果

11、堅持輸出

看完一本書，把裡面的知識用自己的方式也出來，可以很好地記住書裡面的一些知識

不寫的話就只能是，看完一本書，隔上幾天，就不知道里面的內容，看了也會白看，沒有用到一點

也可以把看過的書裡面的內容實踐，應用到工作上

學會的東西，知識技能，合理地運用出來，才是學習後最好的輸出方式

12、有目標的前行

沒有目標做什麼都不會成功，有了目標，才能夠有方向，不會像無頭蒼蠅一樣到處亂飛

目標是方向是指南針