胃強脾弱的孩子現在特別多，家長們也在努力的給孩子健脾，但就是不長個也不長肉，還總積食。

還有一種的情況是孩子不愛吃，不覺得餓，也不長個。精力還特別旺盛，不愛睡覺，愛出汗蒸籠頭，頭髮稀少還發黃，營養不良，但怎麼健脾消積也不管用，健脾粥、參苓白朮散、保和丸都用過就是不長個，其實最大的問題是溼熱。

像溼熱體質的孩子在南方比較多，因為南方的溼會阻止陽氣。要是孩子不愛吃飯，不愛睡覺，精力特別旺盛，就要考慮這個熱已經把陽往上蒸，孩子就不覺的餓，這種情況只要把溼熱除掉就好了。

小孩子需要營養，但是因為溼熱阻礙了陽氣，不會餓，並且吃進去的東西也不會消化吸收，還會容易疲倦，像蒸籠頭的這些孩子，在青春期很容易長粉刺青春痘，但是不長個，越早調理越好。

怎麼去溼熱呢？

可以喝清溼熱飲，但需要根據孩子的具體情況進行加減方，具體問助理。有溼熱的小孩子吃消積食方效果就不會很好，因為沒有去溼熱。

胃強脾弱最主要的問題是胃熱。為什麼胃強脾弱的孩子會吵著要吃？

其實小孩子在出生的時候器官沒有發育好，家長可能會犯一個錯誤，就是給孩子吃太多。

剛出生的小孩子胃只有草莓大小，如果開始喂的就很多，把胃撐大後不吃飽就會餓，吃飽了身體卻消化不了過多的食物，就會積食。

積食不僅胃腸道會出問題，還會影響呼吸道。因為呼吸道問題和腸道問題是息息相關的。

人體70%的淋巴細胞都在腸道，很多病毒細菌會窩藏在腸道，積食久了還會引發腸系淋巴結腫大；有些小孩子耳後也會有凸出來的淋巴結。

給孩子控制飲食時，不要一刀切，要慢慢減量，逐步把撐大的胃慢慢縮回去

。

在早餐和中餐之間要給孩子加一道小點心，比如一碗味增湯，配一點山藥，山藥可以健脾，讓寶寶不會餓就好。

到了下午兩三點時可以給孩子吃點水果或健脾粥，變成少量多餐的形式，建立正確的餵養觀念。

胃強脾弱的孩子該怎麼調理？

第一步：透胃熱

用白朮、茯苓各15克，再加蘆根15克（清胃熱），連翹10克熬成湯。把胃熱透出來，白朮茯苓有補脾虛的作用，連翹有清熱的作用，蘆根有有滋陰的作用；

第二步：補脾，用健脾粥、益生菌、兒童綜合營養素（問糖媽），如果屬於溼熱體質的孩子要給孩子使用清溼熱飲+益生菌

不管是胃強脾弱還是溼熱，都有一個共同特質，肝虛火旺，肝氣會犯胃（嘔吐）、犯脾（大便稀溏）、犯肺（咳嗽）。孩子脾氣會容易急躁。

肝氣旺的孩子不能伐肝、瀉肝火，因為孩子的體質稚陰稚陽，不可以用苦寒藥，如果必須用到苦寒藥，也必須寒熱並用才不會傷到陰。也不能用瀉肝火很強的中藥，會造成肝虛。

比較柔和的瀉肝火食療方可以用：青木瓜10克，白芍10克、烏梅10克煮成茶喝，一天2~3次，可以柔和的把肝火降下來。

如果孩子肝火比較旺，脾氣暴躁，根本靜不下時，溼熱體質的小孩子可以用苦杏仁10克、白豆蔻仁10克、薏仁米10克，熬成粥給孩子喝。有寒溼可以加藿香祛寒溼。可以諮詢中醫師。

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