很多家長都問孩子問什麼老啃指甲？

回答這個問題要因人而異，有些孩子只是個習慣，

有些孩子在啃指甲的背後有更大的問題。

很多孩子從幼兒起開始有啃指甲的行為，這行為看起來真的很讓家長難堪，有些孩子過一段時間自己就不啃了，但有些孩子為什麼一直啃呢？

首先

啃指甲在孩子中的發生率有30-60%之高，主要原因還是他們感到太無聊

，用以緩解自身壓力，及幫助自己放鬆而進入睡眠。

這裡需要提請所有家長注意的是

啃指甲可能是孩子有焦慮情緒或焦慮症的最初表現，不要忽視它。

審視一下孩子在現階段新增加的壓力，孩子的抗壓能力需要逐漸訓練，不能一蹴而就，太急躁只能適得其反。

啃指甲也不是沒有後果的，它除了讓家長覺得不舒服之外，有的孩子還會因此有指甲或手指的感染及牙齒的問題。

如果只是習慣問題，如何讓孩子改掉呢？

首先孩子也同意啃指甲是個壞習慣，他也同意改正。沒有孩子的合作是成功不了的。

把指甲剪短。

把“別咬指甲”的指令換成某個暗號，只有你和孩子之間才懂的暗號。這樣在提醒孩子時不讓孩子尷尬。

把手用其他東西佔著，讓他沒機會啃指甲。

用獎勵機制來逐漸減少啃指甲。

讓孩子總是忙著。別讓孩子閒下來，總給他點事情做或遊戲玩。

用難吃的東西塗在手指上。這可能是家長的最後選擇，很多孩子寧願忍著難吃的味道也要啃指甲，所以慎用。

如果孩子啃指甲是個新添的“毛病”，加上有其他行為如搓手、擰頭髮等，及過度擔心等問題，尤其是和加了某個課外課或和家裡人員變化有關時則要高度懷疑和焦慮有關。

所以如果啃指甲只是個壞習慣倒是不用太擔心，

但一旦懷疑是和焦慮有關的啃指甲則要及時就醫或調整孩子的環境。