我該怎麼說［捂臉］［捂臉］［捂臉］［捂臉］［捂臉］，生了閨女後，看了科學育兒的影片，知道嬰兒晚上睡覺是不需要開燈了，開燈睡覺對於寶寶的健康是不利的。嬰兒如果長時間在燈光下睡眠還會影響孩子的發育，開燈睡覺，光線會持續不斷的對眼睛進行刺激，眼肌長期處於疲勞的狀態，得不到充分的休息，對寶寶來說，是會對視網膜造成損害的。而開燈睡覺還會使人體的免疫力下降。開燈睡覺還會影響褪黑素的分泌，從而會影響孩子的生長髮育。為了我閨女的健康，昨晚嘗試關燈睡覺，21點多開始躺在床上，到第二天快凌晨一點了，也沒睡著，怕黑怕黑怕黑。

29年了，

若是我剛才不搜一下，我根本不知道自己還有這種病，還是心理疾病

。從我有記憶開始，晚上，但凡是我一個人睡覺，燈我從來沒關過。從前在家的時候，我一個人睡，我怕黑，我不關燈，我媽來跟我睡，我才敢、也才會關燈。這種情況，最嚴重的時候，是2010年年尾，那時候看了好多鬼片，嚇得我晚上根本不敢睡，開燈也不敢睡，熬夜看手機，直到天亮了才敢睡覺。

我睡覺還有個習慣，一個人睡覺，床頭要靠牆，床的左側或者右側一定要有一邊也要靠著牆，然後背對著牆睡，這樣才有安全感，不能面對著牆睡，那樣心裡害怕根本睡不著。

我為什麼會這樣？原因得從我小時候的一個愛好說起，小的時候喜歡看鬼片，一看就深入人心人腦了，我爸說我怕的要死又要看。唉，我是自看自受，活該啊！白天還好，不會害怕，一到晚上，天一黑，腦子裡就能想到各種各樣的女鬼畫面，嚇得自己根本睡不著。