小蕊懷孕31周了，下週準備去進行胎心監護，但她最近在媽媽圈裡看到了大家的分享，對此有點擔心。她聽說：胎心監護好像要做很久，要做一個多小時？聽說有些做好幾次都不透過的，怎麼辦？有什麼辦法才能1次透過嗎？

　　·胎心監護，是孕晚期重要的檢測手段！

胎心監護是孕晚期非常重要的產檢專案，它也是正確評估胎兒宮內狀況的主要檢測手段，對及早發現胎心異常和及時處理為降低圍產兒死亡率起重要作用。

正常情況下，

一般會在懷孕32周開始，每一次產檢都加入胎心監護，從懷孕37周開始，每週做一次胎心監護

。如果是高危孕婦又或者是有合併症或併發症，那麼可能從懷孕28周就開始這一項檢查。

　　胎心監護不過？受多種因素干擾！

正常情況下，

每次胎心監護的時間大約是20分鐘

，是連續無間斷的利用胎心監測儀進行監聽。需要監測到至少3次胎動，每次胎心率加快15次/分以上，持續15秒以上才能達標。在此過程中，如果發現了異常，就會延長監護時間。高危孕婦在35周以後，需要住院監護胎心。必要時，每次監護時間會超過1個小時。

有不少孕媽在未做胎心監護時，總擔心會面對花費很長時間但還不過的情況。事實上，很多孕媽媽第一次做胎心監護時，都不是1次就能透過的。

胎心監護的資料會受到很多因素的干擾，比如孕媽媽產檢前的飲食、產檢時的情緒等等。另外，如果在檢查時，寶寶正處於睡眠狀態，也會影響胎心監護的結果。

　　做胎心監護時的小技巧

1、在做胎心監護前30分鐘至1個小時可以吃點東西，例如牛奶、麵包之類的，防止肚子餓導致寶寶不愛動。但不要吃得太飽，因為這也會讓寶寶不喜歡動的。

2、胎心監護的過程中，孕媽媽選擇一個能讓自己舒服的姿勢，避免平臥位。

3、無論是上午還是下午做檢查，最好選擇胎寶寶活躍的時候去檢查。

4、如果在檢查的時候，胎寶寶睡著了，可以試試輕輕拍拍肚子，也可以跟胎寶寶說說話。

如果胎寶寶還未滿月，而胎心監護的結果始終不滿意的話，則需要透過B超監測，對羊水量、胎兒的肌張力、呼吸運動、胎動結合胎心監護，進行5項評分，綜合評估胎兒在宮內的情況。

如果胎寶寶已經滿37周了，胎心監測始終不過的話，醫生會採取相應的措施。

第一次胎心監護沒過的孕媽媽，不要太過於擔心！吃好、睡好，讓寶寶處於更舒適的自然狀態下，胎心監護更容易透過。另外，除了產檢時進行胎心監護外，孕媽媽平時也要學會數胎心，堅持數胎動！