前幾天講了媽咪生寶寶需要的飲食結構，還包括說了飲食上的多樣化和均衡營養重要性，以及孕婦如何掌握在日常生活的注意事項也是準媽媽們需要去關心的問題。別擔心你們碰到的問題，我相信

我的專業性完全可以幫助你們，解答你們的問題，讓你們生寶寶不再有恐懼感， 我先介紹下自己吧，我是在孕育保健和育兒專業的工作者，我就是孕育師姜老師，我可以解決媽咪的一切育兒問題，今天我繼續科普，孕婦在什麼情況下需要吸氧的問題，這個問題也是高齡孕婦經常碰到的問題，讓媽咪和寶寶健康是我應的使命就是讓我們的媽咪生寶寶時不再費九牛二虎之力，而且提倡順產，順產的寶寶更聰明。

準媽媽

媽咪孕育科普之窗

高齡孕婦為何要比年齡低下的孕婦需要氧氣（O2）多呢

準媽媽們生孩子之前之後氧氣並不可缺少，但是氧氣對大齡孕婦和一些特殊的孕婦來說，因為這群準媽咪經常會有

胸悶、喘不上氣來的感覺，

氧氣的需求量是特別的大的，相比之下對於年齡偏低的準媽媽的時候呼吸次數需要比高齡的準媽媽氧量沒那麼大，但是通氣量增大了很多，這是因為為了滿足有一個健康的寶寶，所以需要的氧氣就大大增加了。

吸氧的準媽媽

準媽媽吸氧的準則

孕媽媽們吸氧不能沒有規律，想吸多少就吸多少，也不能吸一天停兩天。正確的態度是遵循一定的規律，科學吸氧，一次不要吸時間太長，10～20分鐘為好，不要超過30分鐘，連續吸一週後，中間間隔一至二週再吸，也可根據醫生指導而定。但要注意吸氧濃度不要過大，時間不要過長。這是因為，如果孕媽媽連續長時間高濃度吸氧，會有導致胎兒健康的問題出現。所以，為了慎重起見，孕媽媽也不能長時間吸氧。

吸氧裝置

準媽媽在什麼情況下需要吸氧

在懷孕期間如果有感到呼吸困難，或者是胎動異常的話，就要立刻去醫院，做一下胎心監護或者是羊水深度檢測，瞭解一下是否有缺氧的情況。如果缺氧比較嚴重的話，就要進行吸氧。至少要一個禮拜左右效果才會比較明顯。最好在孕婦出現：1。出現胎盤功能下降。2。胸悶現象。3。妊娠高血壓綜合症等。4。胎兒發育不正常。5。胎心過快。6。胎兒異動診斷缺氧時。7。產前。吸氧比較好，必須注意氧氣是不宜長期高流量和高濃度的吸的，因為長時間的吸氧會影響胎兒視力，更有嚴重者導致失明。為此孕婦吸氧要在醫生的指導和建議下進行。

愛

怎麼判斷孕婦需要吸氧

身為準媽媽對胎動非常敏感，在家時可以自行監測胎動，若發現胎動異常時，應及時到醫院檢查。，若發現胎動不正常時，孕婦卻在家進行安慰性吸氧，而使得胎兒宮內窘迫的各種原因未解決，延誤治療的時間，這樣是很危險。

判斷

本文的總結

由於城市車輛密集周圍的空氣質量會下降，孕婦若想呼吸新鮮空氣就應儘量避免去公共場合，有條件可到公園或空氣清晰的戶外進行鍛鍊，透過呼吸新鮮空氣中的氧氣，不僅有益於孕婦的身心健康，對胎兒的正常發育也具有很好的作用。保證充足的睡眠。睡眠期間，孕婦的腦下垂體產生的荷爾蒙會促進胎兒的生長。妊娠早期，此時睡姿可隨意，選擇舒適的體位。妊娠中期，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。若準媽媽羊水過多或者雙胎妊娠，應以側臥位睡姿舒服些。若孕媽媽覺得下肢沉重，可選擇仰臥位，用枕頭稍抬高下肢。妊娠晚期，此期宜採取左側臥位，可糾正增大子宮的右旋，對減輕子宮對孕婦腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。要學會腹式呼吸腹式呼吸可將充足的氧氣輸送給胎兒。正確姿勢為：將一小靠墊放在背後，伸直膝蓋，全身放鬆，把手輕放於肚子上。接著，開始做腹式呼吸，吸氣，直至肚子膨脹起來；吐氣時，緩慢而有力地堅持到最後，將體內的空氣全部吐出，記得吐氣時要比吸氣時用力，慢慢地吐。堅持每天做三次以上。

總結

我是孕育師姜老師期待和準媽咪互動。